¿Puedo tender la ropa a secar después del confinamiento?

En términos generales, siempre que la futura madre no tenga circunstancias especiales, es seguro y no hay problema llevar la ropa a secar. Sin embargo, también les recuerdo a todos que es mejor no poner los dedos de los pies en el suelo para evitar perder el centro de gravedad y caer accidentalmente.

Cuando estás embarazada, es fácil entender que no puedes evitar protegerte cuidadosamente a ti y a tu bebé. Pero no seas demasiado sensible, de lo contrario tendrás miedo de todo, lo que será perjudicial para tu propia salud y el desarrollo de tu bebé.

Dicho esto, al fin y al cabo, las mujeres embarazadas deberían prestar más atención a sus bebés que antes y tratar de no realizar esas acciones peligrosas.

Especialmente en el tercer trimestre del embarazo, agacharse repentinamente con una gran barriga en este momento puede tensar los músculos de la espalda y causar dolor. Si se pone de pie después de agacharse, es posible que se maree durante un breve período de tiempo. Así que trata de no agacharte. Si quieres hacerlo, puedes doblar lentamente las rodillas, poner el peso sobre las rodillas y luego agacharte lentamente.

Poco después de dar a luz, la madre se debilitó y tuvo sed. Falta de apetito, resultado de una gran pérdida de sangre y líquidos durante el parto. Por tanto, las recetas de esta etapa se basan principalmente en el principio de apetecer y reponer agua. Es mejor consumir alimentos ligeros, no grasos, fáciles de digerir, fáciles de absorber y ricos en nutrientes, y que se encuentren principalmente en forma líquida o semilíquida.

Recetas de confinamiento: gachas de pescado salteadas, gachas de mijo, huevos cocidos con azúcar, natillas de huevo, leche, leche de soja, almidón de raíz de loto, wonton, espárragos, solomillo de ternera, rodajas de apio, etc.

Recordatorio: No se apresure a comer guisos en los primeros tres días después del parto; la comida es demasiado grasosa, además, no se recomienda beber té.