Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento de perdida de peso - ¿Beber té Pu'er puede ayudarte a perder peso? ¡O el té verde está bien! Tanto el té Pu'er como el té verde pueden ayudarte a perder peso, pero el té Pu'er tiene un efecto de pérdida de peso más evidente. A continuación se muestra un plan de pérdida de peso. Una taza de té Pu'er sólo contiene alrededor de 4 calorías. El efecto hipolipemiante proviene principalmente de tres factores: en primer lugar, el efecto sinérgico de los ingredientes activos como los polifenoles del té y la vitamina C para ayudar a la descomposición y digestión de las grasas. de varias bacterias beneficiosas formadas durante el proceso de fermentación Efecto (el efecto de las bacterias puede reducir la ingesta de triglicéridos y azúcares en el intestino delgado y aumentar la descomposición de la enzima en la cintura y la grasa abdominal). En tercer lugar, la cafeína del té Pu'er ayuda a mejorar la capacidad del cuerpo para quemar grasa. Además de perder peso, beber té Pu'er tiene muchos otros beneficios. 1. El té Pu'er es de naturaleza suave y es una buena medicina para nutrir el estómago y reponer el qi. 2. El té Pu'er es una bebida saludable natural con base científica. Las bebidas calientes son cómodas para el estómago y tienen el mejor efecto sobre el estreñimiento y la micción frecuente. El té Pu'er tiene un buen efecto sobre la impotencia masculina y la prostatitis. 3. Para las mujeres, el té Pu'er no sólo puede mantener el cuerpo delgado, sino también controlar el equilibrio del pH de la piel para lograr el efecto de tonificar la piel. Plan de adelgazamiento del té Pu'er 2: Utilice té Pu'er para adelgazar. La concentración y cantidad de té Pu'er todos los días debe ser suficiente, que debe ser de 1,5 litros al día. Puedes probar los siguientes métodos para adelgazar durante un mes: Desayuno: 1. Después de levantarse, remoje unos 6 gramos de té Pu'er en 100 cc de agua hirviendo durante medio minuto y beba 2. Desayuno normal. Remoje el té original en 50 cc de agua hirviendo durante 1 minuto, luego agregue 250 cc de leche fresca y bébalo durante las comidas. Cuando tenga sed o hambre, remoje el té original en 200 cc de agua hirviendo dos veces, durante 5 minutos y 10 minutos respectivamente. Almuerzo: 1. Aproximadamente 6 g de té Pu'er, remojar en 100 cc de agua hirviendo durante medio minuto, beber antes de las comidas 2. Ingesta normal en el almuerzo 3. Media hora después de una comida, remojar el té original en 50 cc de agua hirviendo durante 1 minuto; y beber cuando tenga sed o hambre, remoje el té original en 200 cc de agua hirviendo dos veces, durante 5 minutos y 10 minutos respectivamente. Cena: 1. Adecuado para su apetito habitual; 2. Media hora después de una comida, remoje 6 g de té Pu'er en 50 cc de agua hirviendo durante medio minuto antes de beber. 3. Puede preparar 300 cc de agua hirviendo por la noche; Nota: 1. Se deben racionar y puntualmente tres comidas al día y se prohíben los refrigerios nocturnos. 2. Sentirás hambre rápidamente después de beber té Pu'er, así que no aumentes tu ingesta de alimentos. Puedes beber té Pu'er cuando tengas hambre. 3. Miel, rosa, crisantemo, osmanto, etc. Se puede agregar al té Pu'er para ajustar el sabor. También puedes agregar belleza, melón y otras frutas para hacerlo único. 4. Realice ejercicio moderado, que es beneficioso para la salud física y mental. En segundo lugar, si no tiene el tiempo y la energía para seguir estrictamente los métodos anteriores, puede probar los siguientes métodos de mejora: 1. Si desea mantenerse en forma y mantener el peso: prepare té Pu'er todos los días en lugar de todas las bebidas, use té en lugar de sopa, use té en lugar de agua y prohíba comer otras bebidas y otras comidas con normalidad. 2. Quiere perder peso: Además de lo anterior, prepare una taza durante la noche y bébala en ayunas por la mañana. Este método puede ayudarle a perder peso rápidamente. 3. Si no quieres absorber demasiadas calorías durante las reuniones sociales u otras comidas, bebe té Pu'er con tus comidas. Si le resulta incómodo salir, bébalo lo antes posible después de la comida, preferiblemente no más de dos horas, cuanto antes, más eficaz será. Si bebe té en una casa de té, es mejor utilizar Pu'er; té. Consejos para preparar la cerveza: no beba té de 1. Deje reposar el segundo té durante unos 2 minutos antes de beberlo. Remoje el tercer tipo de té en té durante 3 minutos y luego bébalo. El cuarto tipo de té se prepara durante 4 minutos antes de beberlo para maximizar la absorción de los ingredientes del té Pu'er que son beneficiosos para perder peso. El efecto de pérdida de peso del té Pu'er varía de persona a persona. Generalmente, las personas con sistema nervioso autónomo activo perderán peso después de una semana. Muchas personas que beben té Pu'er pueden perder más de 20 libras en un mes mediante una dieta científica y cierta cantidad de ejercicio. En circunstancias normales, es fácil que las personas recuperen peso después de ponerse a dieta. Porque hacer dieta para adelgazar y no hacer ejercicio reducirá el metabolismo muscular y basal, aunque no comas mucho tendrás exceso de energía y ganarás peso. El té Pu'er no sólo puede perder peso, sino también ajustar su físico a su estado óptimo. Entonces, después de perder peso con éxito, continúe bebiendo té Pu'er para demostrar que su peso no volverá. Pero ¿por qué algunas personas pierden peso después de beberlo? Hay tres razones principales: Primero, no beber lo suficiente. A muchas mujeres no les gusta el sabor amargo del té, por lo que normalmente sólo añaden un poquito. Sin embargo, se ha demostrado científicamente que para lograr efectos medicinales como la pérdida de peso y el cuidado de la salud, es necesario beber más de 10 g de té todos los días e insistir en beberlo todos los días durante un tiempo prolongado. En segundo lugar, el método de beber no es científico.