Cómo hacer correctamente el periodo de confinamiento en verano
En primer lugar, mantener la circulación del aire
La casa donde vive la nueva madre siempre debe abrir las puertas y ventanas, cuelgue cortinas de bambú y mantenga la circulación del aire interior; las ventanas deben abrirse por la mañana y por la noche para ventilar. Si es necesario, las puertas y ventanas deben abrirse durante el día para intercambiar el aire interior y exterior. El descanso de la madre debe estar lo más orientado posible hacia el sur y tener buena ventilación, pero no dejar que el viento sople directamente sobre la cama de la nueva madre.
En segundo lugar, utilice racionalmente los ventiladores y aires acondicionados.
En verano, si la temperatura ambiente supera los 30°C, puedes encender el ventilador eléctrico, ya que el ventilador eléctrico puede favorecer la convección del aire y ayudar a las nuevas madres a disipar el calor, pero ten cuidado de no sentarte o duerma directamente debajo del flujo de aire del ventilador eléctrico. Si utiliza un aire acondicionado, no ajuste la temperatura demasiado baja. Simplemente manténgala a unos 28 °C. Si la temperatura interior es demasiado baja, puede afectar negativamente a la salud de la nueva madre.
En segundo lugar, el aire acondicionado debe encenderse de forma intermitente, no de forma continua. Debido a que se producen demasiados cationes en el interior, el aire está muy viciado y las personas son propensas a sufrir enfermedades por aire acondicionado cuando viven allí.
En tercer lugar, la dieta no debe ser demasiado grasosa y comer más frutas.
Las madres primerizas deben llevar una dieta ligera en verano, comer más verduras frescas y alimentos menos grasosos para no afectar la digestión. Las nuevas madres deberían comer más alimentos que promuevan los fluidos corporales y alivien el calor, como sandía, frutas, tomates, pepinos, etc., y beber más sopa de frijol mungo.