¿Cómo reducir la hipertrofia del músculo masetero? ¿Por qué se agranda el músculo masetero?

En la vida hay muchas chicas con rostros carnosos, lo que normalmente nos da la primera impresión de que esas chicas son lindas. Pero no lo creen. Las caras grandes son realmente malas, especialmente las chicas con músculos maseteros agrandados, que formarán una cara cuadrada, ya sea peinado o fotos grupales, el estilo es relativamente restringido. Entonces, ¿por qué el músculo masetero se vuelve hipertrófico? ¿Cómo reducir la hipertrofia del músculo masetero? Echemos un vistazo.

1. ¿A dónde se refiere el músculo masetero?

El músculo masetero es el principal músculo ejecutivo de la acción de mordida. Está estrechamente relacionado con el músculo buccinador, músculo temporal, pterigoideo medial. Músculo, músculo pterigoideo lateral y rueda oral. Los músculos orbiculares trabajan juntos para completar la acción de masticación. Infla las mejillas y presiona con ambas manos para encontrar la parte dura del músculo que sobresale, que es el músculo masetero.

2. ¿Por qué el músculo masetero se vuelve hipertrófico?

Las causas de la hipertrofia del músculo masetero facial son principalmente factores congénitos y adquiridos. La causa congénita está relacionada con la herencia, es decir, la cara cuadrada del padre o de la madre se transmite a la hija mientras que la causa adquirida suele estar relacionada con algunos hábitos de vida, como: masticación frecuente de alimentos duros, como los rallados; calamares, cecina de ternera o chicles, etc., lo que provocará un movimiento excesivo de los músculos de la mandíbula y una hipertrofia de los músculos masticadores, formando así la cara cuadrada mencionada anteriormente. La hipertrofia del músculo masetero se acompaña principalmente de hipertrofia del ángulo mandibular, valgo del ángulo mandibular, etc., por lo que la hipertrofia del músculo masetero se denomina clínicamente hipertrofia del ángulo mandibular o hipertrofia benigna del músculo masetero.

3. Qué hacer si el músculo masetero está hipertrofiado

1. Realizar más masajes lifting

Paso 1: Primero, utiliza el dedo medio y el anular. Dedo de ambas manos para presionar el centro de la barbilla respectivamente cerca del labio inferior y tirar hacia arriba hacia ambos lados hacia las orejas. Preste atención a la fuerza y ​​velocidad moderadas al presionar. Deténgase en la base de las orejas, presione para una. segundo y luego suelte. Repita esto 5 veces.

Paso 2: Luego levante ligeramente la cabeza, use el dedo índice y el dedo medio para tocar la barbilla, deslice suavemente la barbilla sobre la curva de la papada y finalmente deténgase debajo de las orejas. Repita 3 veces.

Paso 3: Luego utiliza las palmas de ambas manos para cubrir completamente las mejillas, desliza suavemente desde el lado de la nariz hasta las orejas y realiza un movimiento de elevación. Repetir 5 veces.

Paso 4: Luego utiliza el dedo medio y el anular de ambas manos para presionar los lados de la nariz y tirar hacia las sienes en ambos lados. Tenga cuidado de no presionar demasiado. Cuando llegue a las sienes, haga una pausa, presione durante un segundo y luego suelte esta acción 5 veces.

2. Coma más alimentos para adelgazar el rostro.

Hay muchos alimentos para adelgazar el rostro. Comer más tendrá un gran efecto en la eliminación de los músculos maseteros. -Alimento adelgazante para ti, esta es la sopa de melón y maíz de invierno: porque el melón y el maíz de invierno tienen el efecto de eliminar la grasa y los edemas, y el método de preparación de esta sopa también es muy sencillo, si continúas bebiéndola una sola vez. dos meses, definitivamente será efectivo.

3. Aprende a relajarte

Cuando estés bajo una gran presión, debes aprender a regular tus emociones, de lo contrario tus músculos faciales estarán siempre en un estado de tensión, lo que hará que Los músculos maseteros se agrandan, lo que hace más difícil adelgazar el rostro. El editor sugiere que respire profundamente unas cuantas veces, salga a tomar el sol o sople el viento y deje de lado sus preocupaciones por el momento.

4. Soplar globos para ejercitar las mejillas

Inflar 5 globos al día puede entrenar la cara para alternar entre estados tensos y relajados y aliviar gradualmente la condición de desarrollo muscular. Atención a ciertos Infla el globo lentamente. Cuanto más lento y uniforme se sople el aire, mejor será el efecto.

4. ¿Está bien tomar pastillas para bajar de peso?

Los ingredientes que contienen actualmente las pastillas para bajar de peso en el mercado generalmente se dividen en las siguientes cinco categorías:

1. Contiene supresores del apetito

Logra la pérdida de peso suprimiendo el apetito, como la sibutramina (prohibida; el segundo es inhibir la absorción de grasa en el tracto gastrointestinal, de modo que la grasa); en la dieta no se puede descomponer y absorber eficazmente, lo que reduce la ingesta de calorías, como el tercer tipo de fármaco para bajar de peso, que contiene estimulantes metabólicos, que pueden promover el metabolismo, aumentar la descomposición y el consumo de grasas, reduciendo así el peso, como el bajo; -dosis de tiroxina, cafeína, etc. Las tres pastillas para bajar de peso producen diferentes efectos secundarios.

2. Contiene supresores del apetito

Si tu apetito disminuye mucho y no puedes comer mientras tomas pastillas para adelgazar, acompañado de aumento de la presión arterial, dolor de cabeza, sequedad de boca, estreñimiento, insomnio, etc. Lo más probable es que los síntomas sean causados ​​por tomar pastillas para adelgazar que contienen supresores del apetito. Hace algún tiempo, la Administración Estatal de Alimentos y Medicamentos solicitó que se detuviera la producción, venta y uso de más de diez tipos de medicamentos para bajar de peso. Este tipo de pastilla para adelgazar no es adecuado para personas con hipertensión arterial, enfermedades cardíacas e insomnio frecuente.

3. Inhibe la absorción de grasa intestinal

Si siempre te sientes incómodo en el estómago mientras tomas el medicamento, siempre quieres ir al baño, tienes que defecar dos o tres veces. al día y todavía queda una capa de heces en las heces. Puede ser que esté tomando pastillas para adelgazar que inhiben la absorción de grasas en los intestinos. El profesor Luo Bangyao dijo que tales medicamentos harán que el cuerpo libere aceite de vez en cuando y aproximadamente 1/3 de la grasa se eliminará de los intestinos. Los principales efectos secundarios son molestias gastrointestinales, como flatulencias, dolor abdominal y heces aceitosas. Las personas con enfermedades gastrointestinales, aquellas que se han sometido a una cirugía gastrointestinal o pacientes con enfermedades del tracto biliar deben usarlo con precaución.

4. Agregue medicamentos para mejorar la función metabólica del cuerpo.

Si de repente se siente nervioso y excitado mientras toma el medicamento, puede experimentar aumento de la presión arterial, inestabilidad emocional, palpitaciones, sudoración, temblores en las manos, etc. Los síntomas pueden ser que las pastillas para bajar de peso contengan medicamentos que aumentan la función metabólica del cuerpo. Durante este período, es mejor no conducir ni realizar trabajos de alto riesgo.

5. Añadir ingredientes prohibidos

También existen en el mercado algunas pastillas para adelgazar que añaden ingredientes prohibidos, como las anfetaminas y la efedrina. Algunas personas pueden experimentar síntomas como inestabilidad emocional, irritabilidad, delirios, alucinaciones e insomnio al tomar dichos medicamentos. Los peligros potenciales son mayores que los efectos terapéuticos de la pérdida de peso. Los medicamentos para bajar de peso o los productos para el cuidado de la salud solo pueden ayudar a perder peso. Lo más importante es ajustar su dieta y participar activamente en el ejercicio físico. Si lo usa, debe comunicarse con un médico profesional, observar siempre los efectos secundarios de los medicamentos para bajar de peso y buscar tratamiento médico o dejar de tomar el medicamento lo antes posible si se siente incómodo.