¿Qué no es bueno para la tos? ¿Qué comida es buena para comer?

La tos es una de las enfermedades más comunes de nuestro tracto respiratorio superior. Es más común en invierno y primavera, y se caracteriza principalmente por tos y exceso de flema. La naturaleza de la flema también varía según la causa. En términos de tratamiento, además del tratamiento farmacológico, nuestras precauciones dietéticas diarias también son factores importantes que afectan el pronóstico de la tos.

Prepara té para aclarar la garganta de Sifu con agua hirviendo y bebe dos bolsitas al día para limpiar los pulmones y aliviar la tos. Receta de alimentación saludable:

①Fritillaria al vapor con pera de Sydney (adecuada para personas con tos persistente)

1 pera de Sydney, 7-8 Fritillariae, pelar la pera de Sydney y moler la Fritillaria Crush Cocerlo al vapor en un cestillo durante 10 minutos, sacarlo y comerse las peras.

(2) Agua de lirio (adecuada para la tos que no es grave al principio)

Preparar 6-9 gramos de lirio en agua hirviendo durante 10 minutos. Cuando sea la hora del té, bebe el lirio sin sabor y luego podrás comértelo.

③Gachas de Lirio y Tremella (nutrición del yin e hidratación de los pulmones)

50 gramos de arroz, 30 gramos de lirio y 10 gramos de hongo blanco. Consuma gachas de azúcar de roca por la mañana y por la noche.

Además, también puedes preparar gachas de castañas de agua y rábanos para favorecer la producción de líquidos y aliviar la tos.

Cuando se produce tos, por la influencia de diversos factores externos, diversas funciones de nuestro organismo se verán reducidas de lo habitual, por lo que debemos prestar especial atención a nuestra alimentación.

① Los pacientes con tos deben seguir una dieta ligera y fácil de digerir. No deben consumir alimentos picantes, ya que pueden estimular fácilmente las reacciones patológicas existentes en el cuerpo.

(2) No consumir alimentos grasosos o dulces, como carnes grasas, bollería, tónicas dulces, etc. , porque los pacientes con tos suelen ir acompañados de flema, y ​​después de ingerir este tipo de alimentos, no solo es difícil de digerir, sino que también es fácil producir flema, lo que agrava los síntomas de tos y flema.

③ Trate de comer la menor cantidad de pelo posible, como cordero, pescado, camarones, cangrejo, etc., que contienen muchas proteínas, pero son proteínas extrañas para el cuerpo humano y contienen histamina. La liberación de histamina puede desencadenar fácilmente una reacción alérgica, conocida como anafilaxia. Aunque no a todo el mundo se le cae el cabello después de comerlo, si la inmunidad del cuerpo está comprometida, sigue siendo necesario comer la menor cantidad de cabello posible, especialmente en pacientes muy sensibles.

(4) No consumir alimentos crudos o fríos. Si la comida está demasiado fría, bloqueará fácilmente el qi pulmonar, provocando tos y agravando los síntomas. Además, mucha gente se preguntará ¿puedo seguir comiendo fruta? De hecho, siempre que la fruta no esté demasiado fría, está bien comer algunas frutas a temperatura ambiente. Generalmente, cuando se está enfermo se debe prestar atención a los complementos nutricionales, descansar y mantenerse abrigado.