¿Puedo comer batatas durante el confinamiento?

Puedes comer batatas durante el confinamiento, lo cual es bueno para la salud. Las mujeres necesitan descansar en cama durante el parto, lo que ralentizará la motilidad gastrointestinal, por lo que muchas mujeres sufrirán estreñimiento. Hay mucha fibra dietética en las batatas. Si se comen algunas batatas durante el parto, se puede favorecer la evacuación intestinal en las mujeres embarazadas.

Las batatas no sólo son deliciosas, sino que también contienen una variedad de nutrientes, como vitamina C, vitamina E, etc. Estas sustancias pueden proteger la piel y mejorar la inmunidad. Si la madre tiene presión arterial alta y lípidos en sangre altos, comer algunas batatas con moderación puede reducir la presión arterial y los lípidos en sangre. Debido a que las batatas contienen mucho potasio, pueden promover la excreción de sodio de la sangre, reduciendo así la presión arterial.

Las mujeres embarazadas deben tener cuidado al comer boniatos y nunca comer boniatos en mal estado. No coma batatas si tienen manchas oscuras o brotes, de lo contrario pueden causar fácilmente una intoxicación alimentaria. Y no coma demasiadas batatas a la vez para evitar la hinchazón, el dolor de estómago y el reflujo ácido.

Qué nutrición comer después del parto

Durante el embarazo, las mujeres embarazadas deben evitar comer. Muchas personas piensan que se sienten aliviadas después de dar a luz y que pueden comer y beber lo que quieran. Primero, hablemos brevemente sobre las precauciones dietéticas. En primer lugar, no se pueden comer alimentos irritantes. No puedo comer comida picante y tibia. La comida picante y caliente puede hacer que las personas sufran fácilmente de calor interno, afecte el sistema endocrino y pueda provocar un desequilibrio. Además, el bebé se enojará después de comer leche, lo que afectará su crecimiento saludable.

Después de dar a luz, las madres tienen más sangre y necesitan complementar a tiempo sustancias que contienen hierro, como sangre de cerdo, carnes magras, espinacas, hígado, etc. Alimentos que son buenos para suplementar con calcio, huevos, productos de soja, leche. Manitas de cerdo, carpa cruciana y otros alimentos que favorecen el apetito y la producción de leche. Las frutas y verduras frescas pueden complementar las vitaminas y facilitar la defecación. También está la papilla de mijo y azúcar moreno más básica, que puede nutrir el qi y el estómago.

Las madres que dan a luz por cesárea son ligeramente diferentes a las que dan a luz por parto vaginal, es decir, necesitan complementar y consumir alimentos, como sopa de zanahoria, gachas de cáscara de mandarina, etc. Además, no se debe consumir leche de soja, almidón, soja y otros alimentos que produzcan gases fácilmente. Generalmente, los alimentos líquidos, sopa de arroz, sopa de huevo, etc. sólo se pueden utilizar después de 24 horas. Luego están los alimentos semilíquidos como el wonton, la sopa de fideos y las gachas. Finalmente, cuando los intestinos y el estómago de la madre vuelven a la normalidad, puede comer normalmente.