¿Puedo comer semillas de melón durante el confinamiento?

Algunas personas mayores decían que las mujeres no deberían comer semillas de melón después de dar a luz para evitar el dolor de muelas y las enfermedades posparto. Las mujeres modernas no creen en las experiencias que dejan las personas mayores y creen que muchos conceptos están equivocados. Durante el periodo de confinamiento podrás hacer lo mismo que de costumbre. Entonces, ¿pueden comer semillas de melón?

Las semillas de melón son un snack muy tradicional con muchas variedades, pero las de girasol son las más conocidas. Este pequeño y humilde refrigerio es la mejor manera de pasar el tiempo en tu tiempo libre. Las semillas de melón son ricas en oligoelementos como hierro, zinc, potasio y magnesio. Las semillas de melón contienen aproximadamente un 50% de grasa, principalmente grasas insaturadas, que pueden reducir los niveles de colesterol.

Como merienda diaria, las mujeres embarazadas pueden comer semillas de melón, porque las semillas de melón contienen una gran cantidad de nutrientes, que pueden aliviar problemas como el insomnio y la pérdida de memoria, mientras que las semillas de girasol contienen algunos oligoelementos que pueden prevenir anemia en el cuerpo humano. Las semillas de girasol son buenas para los bebés. Debemos tratar las semillas de sandía con precaución. Aunque las semillas de sandía pueden prevenir el estreñimiento, pueden afectar la lactancia materna.

Además, las mujeres embarazadas pueden comer unas semillas de calabaza de forma adecuada. Las semillas de calabaza se componen principalmente de carbohidratos y fibra dietética, que pueden ayudar a las madres a reponer sangre y eliminar el edema. Si una madre posparto quiere comer semillas de melón, lo mejor es comer semillas de melón peladas, que no le provocarán dolor de muelas. Debido a que las semillas de melón provocan fácilmente calor interno y sequedad en la boca, deben consumirse en pequeñas cantidades.