¿Cómo pueden las personas que trabajan en obras de construcción prevenir el golpe de calor en climas cálidos?

Nota:

1. Evite la exposición al sol.

Duerme lo suficiente y evita trabajar muchas horas y trasnochar.

3. Reponer agua y sal a tiempo.

4. Come más frutas.

5. Evite alternar entre frío y calor, y no se dé una ducha fría ni entre en una habitación con aire acondicionado inmediatamente después de hacer ejercicio.

Presentamos varios métodos simples y prácticos:

1. Calor de verano: use melón de invierno, rábano blanco y frijoles mungo para hacer sopa para reducir el calor y la humedad.

2. Utilice agua hervida fría para remojar la miel. Asegúrese de utilizar agua hervida fría. La miel es mejor que la miel silvestre.

3. Prepara té con Luo Han Guo + Madreselva + Crisantemo + Azúcar de Roca.

Lo más importante es comer bien, no trasnochar y beber más agua fría cuando hace calor en verano. Nada supera al agua fría, el ejercicio y un buen descanso.