Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento de perdida de peso - ¿Cómo pueden las personas que trabajan en obras de construcción prevenir el golpe de calor en climas cálidos?

¿Cómo pueden las personas que trabajan en obras de construcción prevenir el golpe de calor en climas cálidos?

Espero que esto ayude:

Nota:

1. Evite la exposición al sol.

Duerme lo suficiente y evita trabajar muchas horas y trasnochar.

3. Reponer agua y sal a tiempo.

4. Come más frutas.

5. Evite alternar entre frío y calor, y no se dé una ducha fría ni entre en una habitación con aire acondicionado inmediatamente después de hacer ejercicio.

Presentamos varios métodos simples y prácticos:

1. Calor de verano: use melón de invierno, rábano blanco y frijoles mungo para hacer sopa para reducir el calor y la humedad.

2. Utilice agua hervida fría para remojar la miel. Asegúrese de utilizar agua hervida fría. La miel es mejor que la miel silvestre.

3. Prepara té con Luo Han Guo + Madreselva + Crisantemo + Azúcar de Roca.

Lo más importante es comer bien, no trasnochar y beber más agua fría cuando hace calor en verano. Nada supera al agua fría, el ejercicio y un buen descanso.