Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento de perdida de peso - La justificación científica del confinamiento

La justificación científica del confinamiento

El confinamiento es una costumbre tradicional en la cultura china, lo que significa que las mujeres deben prestar atención al descanso, comer alimentos nutritivos y abstenerse de algunos alimentos y actividades dentro de los 40 días posteriores al parto. A medida que avanza la globalización, el confinamiento ha ido atrayendo gradualmente la atención mundial.

Dormir lo suficiente

Dormir lo suficiente puede ayudar a reducir la fatiga posparto y a afrontar el horario del recién nacido.

Dieta equilibrada

Durante el confinamiento se debe prestar atención a consumir alimentos ricos en proteínas, bajos en grasas y fáciles de digerir para cubrir las necesidades nutricionales del organismo.

♀? Ejercicio moderado

El ejercicio de baja intensidad ayuda al cuerpo de la madre a recuperarse y acelera la descarga de desechos metabólicos.

Preste atención a la higiene personal

Las madres deben prestar atención al cuidado de las heridas posparto y a la higiene personal para prevenir infecciones.

Estilo de vida científico

El período de confinamiento debe ser un estilo de vida científico que satisfaga las necesidades de recuperación materna y de salud materna e infantil.