La justificación científica del confinamiento

El confinamiento es una costumbre tradicional en la cultura china, lo que significa que las mujeres deben prestar atención al descanso, comer alimentos nutritivos y abstenerse de algunos alimentos y actividades dentro de los 40 días posteriores al parto. A medida que avanza la globalización, el confinamiento ha ido atrayendo gradualmente la atención mundial.

Dormir lo suficiente

Dormir lo suficiente puede ayudar a reducir la fatiga posparto y a afrontar el horario del recién nacido.

Dieta equilibrada

Durante el confinamiento se debe prestar atención a consumir alimentos ricos en proteínas, bajos en grasas y fáciles de digerir para cubrir las necesidades nutricionales del organismo.

♀? Ejercicio moderado

El ejercicio de baja intensidad ayuda al cuerpo de la madre a recuperarse y acelera la descarga de desechos metabólicos.

Preste atención a la higiene personal

Las madres deben prestar atención al cuidado de las heridas posparto y a la higiene personal para prevenir infecciones.

Estilo de vida científico

El período de confinamiento debe ser un estilo de vida científico que satisfaga las necesidades de recuperación materna y de salud materna e infantil.