¿Puedo comer empanadillas rellenas de col encurtida durante el confinamiento?

Todos los que están en confinamiento han comido bolas de masa y no hay problema. Deben comer bolas de masa que sean fáciles de digerir. Además, la madre debe prestar atención al descanso, mantenerse caliente, beber más sopa y agua y pedirle al bebé que succione leche con frecuencia. Entonces no coma alimentos fríos, picantes o irritantes. Preste atención a una nutrición equilibrada y su cuerpo podrá recuperarse bien.

Qué comer durante el parto

La primera semana es el período dorado para que las nuevas madres excreten los loquios tras el parto. Al mismo tiempo, también se excretarán el edema prenatal y el exceso de agua corporal. en este momento. Así que no comas demasiado durante la primera semana para evitar la pérdida de loquios.

Los loquios disminuyeron gradualmente en la segunda semana y el color no era tan rojo brillante como la primera semana. Además, los síntomas posparto pueden incluir dolor de espalda. Tradicionalmente, obtienes lo que comes. Por ello, se recomienda consumir flores de riñón con aceite de sésamo para aliviar las molestias del dolor lumbar.

En la tercera semana, los loquios desaparecen. Es hora de reponer Qi y sangre, ahí es cuando toca reponer. El ingrediente más utilizado en la tónica es el pollo con aceite de sésamo. Tradicionalmente, la mayor parte del pollo con aceite de sésamo cocinado durante el período de encierro utiliza gallinas, y algunas personas utilizan pollo sedoso. El pollo es de naturaleza cálida y de sabor dulce. Es rico en proteínas, grasas, calcio, fósforo, vitaminas y niacina. Puede reponer los cinco órganos internos, nutrir la sangre y el bazo, fortalecer el bazo y el estómago, nutrir los riñones y el yang. reponer deficiencias y daños, activar la circulación sanguínea y aliviar el dolor.

De hecho, el principio dietético para las madres posparto es anteponer una dieta equilibrada. En particular, evite los alimentos grasosos, de sabor intenso, picantes y otros alimentos irritantes. Puede comer más alimentos básicos y verduras, elegir métodos de cocción con bajo contenido de aceite, como cocer al vapor, hervir y estofar, utilizar carne magra y pescado en lugar de pollo y comer la menor cantidad posible de despojos para evitar una ingesta excesiva de calorías.

Debido a que al dar a luz, la madre ha agotado mucha energía, por lo que su familia la compensará. Esto está mal y no favorece la descarga de loquios. Además, las mujeres embarazadas deben comer alimentos menos grasosos y de sabor ligero, lo que puede prevenir el estreñimiento en las mujeres embarazadas. Y las mujeres deberían descansar más, trasnochar menos y tirarse menos al suelo para evitar caerse.