¿Se pueden comer frijoles y frijoles mungos durante la lactancia?
Precauciones durante la lactancia:
1. Alimentos que pueden inhibir la secreción de leche: como puerros, malta, ginseng y otros alimentos.
2. Cosas emocionantes: la dieta posparto debe ser ligera y no comer cosas irritantes, como condimentos picantes, chiles, vino, café y cigarrillos.
① Vino: En general, una pequeña cantidad de vino puede favorecer la secreción de leche y no tiene ningún efecto en el bebé; una cantidad excesiva de vino puede inhibir la secreción de leche y afectar la contracción uterina, por lo que se debe beber menos o no. en absoluto.
2 Café: Excita el sistema nervioso central del cuerpo humano. Una taza de café de 150 ml contiene 100 ml de cafeína. Las personas normales no deberían exceder las 3 tazas al día. Aunque no hay evidencia de que sea perjudicial para el bebé, las madres lactantes deben beber alcohol con moderación o abstenerse de consumirlo.
3. Las madres que amamantan deben abstenerse de condimentos que sean demasiado irritantes: como el chile.
3. Fritos y alimentos ricos en grasas: Estos alimentos son difíciles de digerir y tienen un alto contenido calórico, por lo que deben consumirse con moderación.
4. Cigarrillos y Tabaco: Si una madre lactante todavía fuma durante la lactancia, la nicotina pronto aparecerá en la leche y será absorbida por el bebé. Las investigaciones muestran que la nicotina tiene efectos adversos en el tracto respiratorio de los bebés. Por lo tanto, es mejor que las madres que amamantan dejen de fumar y eviten inhalar el humo de segunda mano.
5. Medicamentos: para las madres lactantes, aunque la mayoría de los medicamentos no afectarán al bebé en dosis normales, se recomienda que las madres lactantes tomen la iniciativa de consultar a un médico antes de tomar el medicamento. su estado de lactancia para que su médico pueda recetarle los medicamentos adecuados y elegir medicamentos que duren un período más corto para minimizar la cantidad de medicamento que pasa a través de la leche.
Además, si la madre toma medicamentos después de alimentar a su bebé con leche materna, debe alimentar a su bebé cuando la concentración del medicamento en la leche alcance su nivel más bajo, para que el bebé esté más seguro.
6. Alergias: En ocasiones los recién nacidos presentan algunas alergias. Después del parto, es posible que las madres deseen observar si hay erupciones en la piel del bebé y evaluar su dieta como referencia para la detección y el tratamiento tempranos. Por ello, se recomienda que las madres posparto den el pecho y eviten cualquier alimento que pueda provocar alergias en sus bebés.