Cómo organizar las relaciones sexuales en preparación para el embarazo
Durante el período en que las amigas se preparan para el embarazo, su cuerpo y su dieta afectarán la situación del embarazo, y la probabilidad de un embarazo definitivo también es diferente cuando tienen relaciones sexuales en diferentes etapas. En la etapa de preparación para el embarazo es muy importante tener conocimientos científicos, entonces, ¿cómo organizar las relaciones sexuales durante la preparación para el embarazo? Cómo concertar relaciones sexuales durante la preparación para el embarazo
En general, durante el período sin ovulación, 1-2 veces por semana es suficiente. Durante el período de ovulación, puede ser más frecuente según la situación. Por tanto, medir la ovulación sigue siendo muy importante. Frecuencia recomendada de relaciones sexuales durante la ovulación: relaciones sexuales una vez cada 2 días durante la ovulación.
Después de que se libera el óvulo, generalmente solo puede vivir de 12 a 24 horas. Los espermatozoides generalmente solo pueden vivir de 1 a 3 días en el tracto reproductivo femenino. Por lo tanto, en términos generales, el mejor momento es a partir de. 3 días antes de la ovulación hasta 1 día después de la ovulación. Fácil de quedar embarazada. Si los espermatozoides comienzan temprano, es decir, una semana antes de la ovulación, tenga relaciones sexuales cada dos días. De esta manera, asegurando la calidad del espermatozoide, éste podrá llegar antes o a tiempo a las trompas de Falopio y unirse al óvulo para formar un fecundado. huevo. Por lo tanto, el mejor momento para tener relaciones sexuales durante la ovulación es tener relaciones sexuales cada dos días después de que comience el período de ovulación para garantizar la calidad del esperma y maximizar las posibilidades de concepción. Después de las relaciones sexuales, es mejor que las mujeres se acuesten boca arriba durante un rato. promover la concepción.
En cuanto a la frecuencia de las relaciones sexuales, en realidad no existe un estándar fijo generalmente aceptado. Sin embargo, los expertos americanos en sexología anunciaron una fórmula sexual en un foro de sexología organizado en China: ?Frecuencia de sexo = el primer dígito de la edad?9?.
Según esta fórmula, para una persona de veintitantos años (de 20 a 29 años), su fórmula de amor sexual es 2?9=18, y 18 puede considerarse como la suma de 10 y 18. La combinación de 8 significa que la frecuencia sexual adecuada para él o ella es 8 relaciones sexuales en 10 días. Para una persona de unos treinta años (30 a 39 años), su fórmula de amor sexual es 3?9=27, es decir, es apto para tener relaciones sexuales 7 veces en 20 días. Qué preparativos hay que hacer antes de prepararse para el embarazo
1. Dieta: presta atención a la diversidad. Tres meses antes del embarazo, tanto el marido como la mujer deben prestar atención a la nutrición dietética, seguir el principio de diversificación y comer más alimentos que puedan nutrir el cuerpo y la mente. Las mujeres deben prestar atención a complementar el ácido fólico. Además, la frecuencia de las relaciones sexuales debe estar bien controlada. Las mujeres deben calcular su fecha aproximada de ovulación, y los hombres deben prestar atención a recargar energías y realizar el trabajo básico para preparar espermatozoides y óvulos excelentes.
2. Hábitos de vida: Reducir los malos hábitos. Antes del embarazo, lo mejor es acostarse temprano y levantarse temprano, evitar trasnochar y elegir ejercicios adecuados para ejercitarse según sus propias condiciones, como trotar, caminar, etc. Respire más aire fresco, desarrolle hábitos de vida saludables y prepárese para futuros embarazos.
3. Atención médica: Vacunar. Todos los aspectos de los exámenes deben realizarse antes del embarazo y las vacunas deben realizarse a tiempo. Si tiene sobrepeso, debe esforzarse mucho para perder peso y controlar su dieta. Lo mejor es quedar embarazada con un peso saludable, lo cual es bueno para usted y su bebé.
4. Mascotas: Evitar contagios con virus. A algunas familias les gusta tener mascotas, como gatos y perros, que son portadores de ciertos virus, como el Toxoplasma gondii. Si planea quedar embarazada y tener un bebé, lo mejor es regalar estas mascotas primero. Puede dejarlas a familiares y amigos y luego recuperarlas cuando sea conveniente.
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