No siento hambre ni saciedad después del confinamiento.

Durante el período de encierro, la madre pensó que como estaba acostada la mayor parte del día y no hacía mucho ejercicio, no debería sentir hambre. Al contrario, quería comer todos los días y comía mucho, pero no se sentía llena. Su estómago parecía haberse convertido en un pozo sin fondo. Entonces, ¿por qué no me siento lleno después del confinamiento?

No sentir saciedad durante el confinamiento puede estar relacionado con una alimentación insuficiente. En este momento, la madre puede comer más comida para ver si su estómago detecta saciedad. Por otro lado, se relaciona con la dieta materna. Como el médico recomendó una dieta ligera, a la madre no le dieron mucho "aceite y agua" para comer en casa y se sintió insatisfecha después de comer.

Durante el confinamiento, si una mujer siente que tiene buen apetito, puede comer más comida de forma adecuada. Sin embargo, las mujeres embarazadas no pueden comer en exceso ni tratar su estómago como un "pozo sin fondo" y seguir comiendo cuando creen que pueden hacerlo. Las madres que no hacen ejercicio con regularidad, permanecen en cama durante mucho tiempo y comen demasiado no favorecen la digestión ni la recuperación del cuerpo.

Aunque es necesario comer ligero durante el confinamiento y no ingerir alimentos demasiado grasosos, tampoco se puede ser vegetariano. Necesita una dieta vegetariana para asegurarse de que su cuerpo obtenga nutrientes como grasas, vitaminas, proteínas y minerales. Presta más atención al descanso todos los días y duerme bien. Preste atención a la higiene personal, cuide bien su cuerpo y mejore su condición física.