Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento de perdida de peso - ¿Qué debo comer y beber durante la lactancia?
¿Qué debo comer y beber durante la lactancia?
Sopa de pollo negro con ñame
Ingredientes: baya de goji, azufaifa, pimienta, cebolla verde, jengibre.
Práctica:
1. Retirar las vísceras del pollo de hueso negro y lavarlo. Pele y corte el ñame en trozos y sumérjalo en agua para evitar que se decolore. Lavar la baya de goji y reservar. Cortar las cebollas y el jengibre.
2. Echar suficiente agua en la cazuela, añadir el pollo de hueso negro, llevar a ebullición, quitar la espuma y demás cuadros de pollo de hueso negro y la sopa de ñame.
3. Agregue la baya de goji, la azufaifa, el pimiento, la cebolla verde y el jengibre y cocine a fuego lento durante 2 horas.
4. Añade el ñame y sazona con sal.