¿Qué debo hacer si mi período se retrasa? ¿Qué métodos se pueden utilizar para inducir la menstruación?

Hay muchas razones para mi retraso en la menstruación, pero la causa fundamental es el desequilibrio endocrino. En cuanto a la causa, tiene algo que ver con mis propios hábitos de vida y de alimentación. La debilidad física y la anemia, quedarse despierta hasta tarde, comer alimentos fríos, estar estresada y de mal humor, o estar muy cansada recientemente pueden provocar ciclos menstruales anormales, por lo que debo comprender y analizar las causas para que el problema pueda resolverse fundamentalmente. .

En cuanto al método para favorecer la menstruación, suelo intentar tomar medicamentos según las indicaciones del médico, pero normalmente no tomo medicamentos. Vi a mi compañera de cuarto en la tienda antes. Como no le había llegado la menstruación, fue al hospital a ver a un médico y le recetaron progesterona para promover la menstruación. Aunque la menstruación llegó tarde, el dolor era extremadamente intenso. De todos modos, tenía demasiado miedo para tomar algún medicamento por miedo a que fuera malo para mi salud. Es mejor utilizar algunos métodos suaves para ajustarlo.

Una de ellas es tomar sopa de azufaifa y longan, que además es muy sencilla. Utilice longan y azufaifo para hacer sopa. Recuerde comer los residuos cuando beba la sopa. Después de todo, la azufaifa y el longan no solo pueden reponer el qi y la sangre, sino también aumentar la esencia del cuerpo. Si mi período se retrasa debido a debilidad y anemia, será útil beberlo durante dos o tres días. Mi compatriota probó este método y le funcionó. Después de todo, no es causada por anemia y tampoco lo he probado. Varía de persona a persona.

Además, bebo agua con azúcar moreno, dátiles rojos, baya de goji y té de jengibre, que regulan el qi y la sangre. Por lo general, bebo agua con azúcar moreno después de que se retrasa mi período menstrual y, a veces, bebo un poco de jarabe de jengibre, que hará efecto en aproximadamente dos o tres días. También puedes beber agua con azúcar moreno en horarios habituales. Por ejemplo, comenzar a beberlo una semana antes de la menstruación no solo asegurará que la menstruación llegue a tiempo, sino que también aliviará los dolores menstruales hasta cierto punto. Este método es particularmente útil para mí.

El último paso es el masaje. El primer punto de acupuntura es Sanyinjiao, que significa acostarse boca arriba. Usa tu pulgar para presionar Sanyinjiao en tu tobillo durante un minuto. La segunda es la distinción entre los ocho bigotes y la puerta de la vida. Te acuestas. Primero se frotan las palmas de las manos, luego se masajean hacia arriba y hacia abajo durante dos minutos y luego se usan los pulgares para presionar el punto Shenshu, el punto Mingmen y el punto Baxu durante tres minutos hasta que pueda sentir dolor e hinchazón. Es mejor que este método lo realicen profesionales, ya que no podrá encontrar estos puntos de acupuntura con precisión.

De hecho, aparte de estos métodos, el resto son cuestiones a las que hay que prestar atención en la vida diaria. Después de todo, esas son sólo una forma. ¿Es útil para usted o para otros? Lo mejor es evitar el frío en horarios habituales, lavar la ropa con agua tibia y remojar los pies en agua caliente para mantener la temperatura normal de la parte inferior del abdomen y evitar resfriarse.