Un resumen de los beneficios de comer batatas moradas.

1. La batata morada es rica en antocianinas, que tienen efectos de eliminación de radicales libres, antioxidantes, embellecedores y antienvejecimiento.

2. La batata morada contiene el elemento raro selenio, que tiene el efecto de prevenir y tratar los tumores.

3. La batata morada es rica en fibra, que puede promover la motilidad gastrointestinal, ayudar a eliminar toxinas del cuerpo y reducir la aparición de enfermedades gastrointestinales.

4. La batata morada contiene proteínas, varios aminoácidos y oligoelementos que pueden reponer energía y aliviar la fatiga.

5. La batata morada es un alimento bajo en grasas y calorías que tiene el efecto de adelgazar.