¿El Hospital Shangqiu de Medicina Tradicional China tiene una sala de oftalmología?
Dar golpecitos en la cabeza para refrescar y aliviar el dolor
Métodos
Con el dedo medio doblado, desde la cabeza hacia arriba, golpear ligeramente el cuero cabelludo con las yemas de los dedos y Finalmente convergen en el punto Baihui en la parte superior de la cabeza. Paida la vagina 800 veces cada mañana y golpea repetidamente el área dolorida con los dedos para lograr los efectos de iluminar, refrescar y nutrir la mente.
Jiang Zeping, subdirector del Departamento de Medicina de Rehabilitación del Hospital de Medicina Tradicional China de Foshan:
La teoría de la medicina tradicional china cree que la cabeza es la casa del alma, donde se encuentra el el espíritu se reúne y diverge, y controla las actividades de la vida, la conciencia espiritual y los sentimientos. La estimulación de puntos clave de acupuntura en la cabeza puede regular y controlar el metabolismo circulatorio de la cabeza, mejorando así las funciones mentales, sensoriales y motoras de las personas.
Por la mañana, cuando el Yang Qi se vuelve más fuerte, siga las leyes de la naturaleza y use las yemas de los dedos para estimular el área refleja del cuero cabelludo para regular reflexivamente la función cerebral, promover la circulación del Yang Qi en los meridianos, refrescar el mente e iluminar la mente. Además, los doce meridianos convergen en las yemas de los dedos, por lo que usar las yemas de los dedos para estimular el área refleja del cuero cabelludo también puede ajustar de forma refleja la intersección y circulación de los doce meridianos.
Al mismo tiempo, este método también tiene un buen efecto en los dolores de cabeza, las secuelas de un infarto cerebral en personas mayores o el infarto cerebral asintomático y la atrofia cerebral provocadas por diversos motivos.
Cerrar los ojos puede nutrir tu hígado.
Método
Cuando presionas suavemente tus párpados con el dedo índice y los frotas ligeramente hasta que tus ojos se calientan, se enrojecen y se hinchan, sentirás que la ira disminuye. Cuando sus ojos estén ligeramente cerrados, puede moverlos de izquierda a arriba, luego hacia abajo y de regreso a la izquierda, y darse la vuelta.
Jiang Zeping, subdirector del Departamento de Medicina de Rehabilitación, Hospital de Medicina Tradicional China de Foshan:
El tobillo es el lugar donde se encuentran los tres meridianos yin del pie y los tres yang Meridianos del paso del pie. Los principales puntos de acupuntura son Kunlun, Shenmai y Jinmen, Xuqiu, Jiexi, Zhongfeng, Shangqiu, Taixi. Girar el tobillo equivale a estimular la mitad de los doce meridianos, lo que resulta beneficioso para mejorar las funciones de varios órganos del sistema en todo el cuerpo. Por ejemplo, el punto Taixi es el punto original del meridiano del riñón y tiene un fuerte efecto tonificante de los riñones; el punto Kunlun puede usarse para dolores de cabeza, dolor lumbar y presión arterial alta; el punto Zhongfeng puede tratar enfermedades gastrointestinales; Calma el hígado, regula el qi y trata el dolor en ambas costillas. Debido a que esta acción puede relajar indirectamente la articulación de la rodilla, ayudar a corregir la dislocación del hueso de la pantorrilla y eliminar el exceso de grasa de la pantorrilla, puede adelgazar las piernas. Muchas personas sienten frío en las piernas y los pies en invierno y girar los tobillos también puede mejorar los síntomas.
Estírate y anímate.
Método
Levanta los brazos lo más alto posible y estira las extremidades con todas tus fuerzas. Al estirar, inhale tanto como sea posible; al relajarse, relaje los músculos de todo el cuerpo y exhale tanto como sea posible, para que el efecto del ejercicio sea mejor.
Médico jefe Yang Yongsheng del Hospital Oftalmológico de la Academia China de Ciencias Médicas Chinas:
La medicina tradicional china cree que el hígado almacena sangre y el hígado almacena ojos. En reposo, la sangre regresará al hígado para reponer y regular el qi del hígado. Por lo tanto, cerrar los ojos ayuda al hígado a reponer su vitalidad, lo que puede nutrirlo y mejorar la vista. Si siente molestias en los ojos durante un período de tiempo, es probable que haya un problema hepático. Por ejemplo, las lágrimas en el viento se deben a una función de convergencia insuficiente del hígado; los ojos secos se deben a la deficiencia de esencia hepática y sangre. Por tanto, nutrir el hígado significa cerrar los ojos.
Gira tobillos, riñones y piernas delgadas.
Método
Al estar de pie, apoye el cuerpo con un pie, párese de puntillas con el otro pie, gire en sentido horario y antihorario de 50 a 100 veces y luego alterne la posición cuando esté sentado; la parte superior del cuerpo está recta, gire los tobillos de adentro hacia afuera de 50 a 100 veces y luego de afuera hacia adentro de 50 a 100 veces cuando está acostado, la parte superior del cuerpo está recta y las articulaciones de las rodillas están ligeramente dobladas, lo que facilita el movimiento; ejercer fuerza. Gire el tobillo de adentro hacia afuera de 50 a 100 veces y luego de afuera hacia adentro de 50 a 100 veces. (Simplemente elija uno de los tres)
Wang Xinzhi del Primer Hospital Afiliado de la Universidad de Medicina Tradicional China de Henan:
El estiramiento puede hacer que la mayoría de los músculos del cuerpo se contraigan, por lo que que la estasis sanguínea puede ser "rechazada" por el corazón, aumentando así en gran medida el flujo sanguíneo y mejorando la circulación sanguínea. Por lo tanto, el estiramiento regular puede promover la contracción y relajación de los músculos humanos, mejorar el flujo sanguíneo de los propios músculos y también puede eliminar los productos metabólicos de los músculos, eliminar la fatiga y hacer que las personas se sientan estiradas y renovadas.
Este método es más adecuado para utilizar en primavera. Porque cuando el cuerpo humano tiene sueño, la circulación del Qi y la sangre es lenta. En este momento, si estiras las extremidades, estiras la cintura y expandes el abdomen, se utilizarán todos los músculos de tu cuerpo, y respiras profundamente, tendrá el efecto de expulsar lo viejo y absorber lo nuevo, promoviendo la circulación del qi y la sangre, limpiando los meridianos y las articulaciones y vigorizando el espíritu.
Después del estiramiento, la circulación sanguínea se acelera, las articulaciones y los músculos de todo el cuerpo están activos y no hay somnolencia. También estimula la función hepática y "ejercita" el hígado, logrando así el efecto de cuidado de la salud del hígado.
Frota tus pies para llenar de energía tu corazón y tus riñones.
Método
Primero remoje y lave sus pies todas las noches, luego pellizque los dedos del pie derecho con la mano derecha y frote la punta Yongquan del pie derecho y las plantas cercanas de los pies. con la mano izquierda hasta que las plantas de los pies estén calientes; gire ligeramente, luego suelte, incline los dedos hacia arriba y hacia atrás lo más que pueda, luego doble los dedos, repita esto 10 veces. Después de que su pie derecho toque el suelo, cambie al pie izquierdo, igual que antes.
Wang Xinzhi del Primer Hospital Afiliado de la Universidad de Medicina Tradicional China de Henan: El punto Yongquan en el corazón del pie es un punto de acupuntura importante en el meridiano del riñón. Según la medicina tradicional china, los riñones son órganos extremadamente importantes del cuerpo humano y contienen múltiples funciones. El Yuan Yin y el Yuan Yang ocultos (otro nombre para el yin y el yang del riñón) son las casas del fuego y el agua, la base de la naturaleza y la fuente de la vida. "Huangdi Neijing" cree que los riñones provienen de manantiales y los manantiales llenan el corazón. Esto significa que el Qi del meridiano del riñón es como un manantial claro, que originalmente se origina en los pies, pero que puede brotar e irrigar todas las partes del cuerpo y las extremidades. Por lo tanto, el punto Yongquan tiene importantes efectos en el cuidado de la salud. El masaje regular de este punto puede hacer que las personas estén llenas de esencia de riñón, enérgicas y libres de todo tipo de enfermedades.