¿Puedo comer gambas durante el confinamiento?
Mejorar la inmunidad y el apetito
Los camarones son ricos en proteínas y la pérdida nutricional posparto puede conducir fácilmente a una disminución de la inmunidad y enfermedades. Comer camarones puede ayudar a las madres a complementar proteínas de alta calidad, mejorar su inmunidad, mejorar la resistencia y ayudarlas a recuperarse de la debilidad posparto. Las mujeres en posparto están físicamente débiles y, a menudo, se sienten pobres y pierden el apetito. Los camarones tienen un sabor delicioso y único, lo que ayuda a las mujeres embarazadas a mejorar y aumentar el apetito.
Rica en potasio y niacina
Las gambas son ricas en potasio. Las mujeres embarazadas que comen camarones pueden complementar el potasio y ayudarlas a mantener el equilibrio ácido-base en sus cuerpos. Los camarones también son ricos en niacina. Las mujeres embarazadas que comen camarones pueden complementar la niacina, que ayuda a mantener el funcionamiento normal del sistema digestivo, promueve la circulación sanguínea y contribuye a la salud de la piel de las mujeres embarazadas.
Cosas a tener en cuenta
Asegúrate de elegir camarones frescos. Al comer camarones, es necesario hacerlo con moderación. Comer demasiado afectará la absorción de calcio. Al mismo tiempo, las mujeres con alergias o debilidad del bazo y del estómago necesitan comer menos camarones, y las mujeres con síntomas alérgicos no pueden comer camarones. Además, si estás amamantando, debes comer menos camarones al principio para ver si tu bebé tiene eccema. Si no, come más.