¿Tiene algún impacto trasnochar tras el confinamiento?

El confinamiento y quedarse despierto hasta tarde generalmente no tienen secuelas, pero el confinamiento y quedarse despierto hasta tarde tienen más probabilidades de causar trastornos endocrinos, lo que hace que los loquios duren mucho tiempo, afectan la recuperación física posparto y son propensos a la caída del cabello, suelto y seco. piel, disminución de la visión e incapacidad para concentrarse. Pérdida de memoria y otros peligros.

Además, quedarse despierto hasta tarde puede aumentar fácilmente el riesgo de enfermedades cerebrovasculares. Quedarse despierto hasta tarde durante el encierro también puede afectar el apetito, provocar una cantidad insuficiente de leche y, por tanto, afectar el crecimiento y desarrollo del niño. Por lo tanto, durante el encierro es necesario desarrollar un hábito regular de trabajo y descanso, descansar a tiempo, evitar el esfuerzo excesivo y comer más frutas y verduras frescas, porque hay mucho sangrado durante el parto.

Por lo tanto, durante el período de confinamiento, es necesario reponer adecuadamente el qi y la sangre, comer alimentos ricos en hierro con regularidad y aumentar la ingesta de proteínas de alta calidad como pescado, aves, huevos y proteínas magras. carne para proporcionar suficiente leche y promover el crecimiento y desarrollo del niño.

Por último, deja de fumar y beber, y evita comer alimentos picantes e irritantes.