Es fácil sentir sueño en verano. ¿Qué sopa puede reponer el qi y la sangre y llenarte de energía?

El verano es muy caluroso y la gente suele tener sueño, pero a menudo se siente cansada al dormir. En este caso, también podemos ajustarlo a través de algunos complementos dietéticos, como la sopa de frijol mungo, longan, semillas de loto, el frijol mungo es la mejor sopa para refrescar y reponer energías en verano, y la sopa de algas marinas y costillas de cerdo que no conocemos. con. Y el apetito de la gente no suele ser muy bueno en verano. Beber regularmente un poco de sopa tonificante del qi también puede abrir nuestras papilas gustativas, aumentando así el apetito.

1. La sopa de frijol mungo, longan y semillas de loto puede eliminar el calor y aliviar el calor del verano. Los frijoles mungo son un cultivo muy común para beber en verano porque son una buena herramienta para aliviar el calor y porque. Los frijoles son ricos en fibra cruda, también pueden promover la peristalsis de nuestros intestinos y acelerar la digestión de los alimentos. Prepare una olla de sopa de frijol mungo, longan y semillas de loto cada verano para aliviar el calor y reponer energía. Con el alimento de las semillas de loto y el longan, se mejorará la energía yang de la gente. Este es también el método más utilizado para refrescarse y reponer energía, porque estos ingredientes no son difíciles de comprar y se pueden encontrar en todas partes en el mercado.

2. Sopa de algas y costillas de cerdo, adelgazante y saludable. También es un alimento que a la gente le gusta mucho. Además de los platos fríos, utilizamos algas marinas y costillas de cerdo para hacer sopa, que no solo repone vitalidad, sino que también es muy refrescante y deliciosa. Las costillas de cerdo que utilizamos son de las que se cocinan varias veces y luego se hierven hasta la mitad con algas y un poco más de aceite. Las algas marinas pueden absorber la grasa de las costillas de cerdo, lo que las hace cómodas y nutritivas para preparar una comida deliciosa. A menudo bebo sopa de algas marinas y costillas de cerdo en verano. Un solo plato se puede utilizar como comida o almuerzo, es saludable, nutritivo y delicioso.

De hecho, no conviene maquillarse demasiado en verano, pero cuando tengas mucho sueño, puedes prepararte una sopa refrescante y no grasa para tomar. Este tipo de sopa no sólo puede saciar el hambre, sino también aumentar nuestra vitalidad. El caluroso verano ya está aquí y lo más importante para nosotros es quitar el calor del cuerpo y refrescarnos. Después de todo, en verano tenemos poco apetito. Comer demasiada comida y demasiado grasosa puede provocar fácilmente náuseas y otros síntomas.