¿Cómo hacer el confinamiento en verano?
Métodos de confinamiento en verano
1. Utilice adecuadamente los aires acondicionados y ventiladores: En los conceptos tradicionales, muchas personas mayores creen que los aires acondicionados no son buenos para las madres y pueden provocar fácilmente enfermedades por confinamiento. De hecho, con la mejora de los conceptos de vida modernos, algunas opiniones están cambiando lentamente, especialmente durante el período de confinamiento. Puedes utilizar el aire acondicionado para bajar la temperatura interior primero, sin dejarlo encendido todo el tiempo. De hecho, no importa si es un buen ventilador o aire acondicionado, no está dirigido al bebé ni a la madre. Básicamente, deje que su temperatura corporal se controle a 25 grados, ni demasiado alta ni demasiado baja. Si sopla durante mucho tiempo, abra puertas y ventanas de manera adecuada para mantener la circulación del aire y hacerlo más fresco y respirable.
2. Mantener la higiene: Justo después de dar a luz, la inmunidad de la madre es relativamente débil. En este momento, la persona confinada debe prestar atención a mantenerse limpia e higiénica, de lo contrario se reproducirán bacterias y la infección será muy fácil. Además, algunas mujeres optan por dormir sobre colchonetas para refrescarse. De hecho, es muy fácil resfriarse, por lo que debes prestar atención a la higiene personal.
3. Dieta razonable: Debido al calor del verano, la gente no tiene apetito. No sólo no puedo comer, sino que también me enojaré. Por lo tanto, no se debe comer nada demasiado grasoso durante el confinamiento. Principalmente deben ser ligeros y comer más gachas, fideos, gachas, verduras y frutas, etc. Y prestar atención a la hidratación, para asegurar que el organismo no se encuentre en un estado de deficiencia.
4. Higiene personal: Respecto al controvertido tema del baño y el cepillado de dientes, al principio puedes limpiarte el cuerpo con una toalla caliente y podrás bañarte en unos diez días. Sólo hay que tener cuidado de que la temperatura del agua no sea demasiado baja, una temperatura un poco más alta está bien. Después de lavarse el cabello y ducharse, debe limpiarlo y secarlo a tiempo. No es recomendable encender el aire acondicionado directamente. Aunque hace calor en verano, no debes codiciar el frescor. Es necesario mantener el estado de ánimo para mantener mejor la salud.
Lo anterior es un análisis de cómo realizar el confinamiento en verano. De este artículo podemos ver que el confinamiento de verano tiene muchos métodos y conceptos diferentes a los métodos tradicionales. Es necesario partir de tu propio estado para mantener mejor tu cuerpo y evitar molestias.