¿Comer anacardos me hará engordar?
Efectos de los anacardos:
Protección de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares:
La grasa principal de los anacardos es la grasa insaturada que puede reducir el colesterol en sangre. Los triglicéridos y el colesterol de lipoproteínas de baja densidad, así como el aumento del colesterol de lipoproteínas de alta densidad, son de gran beneficio para las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
2. Mantener la desintoxicación y el cuidado de la salud y retrasar el envejecimiento;
Los anacardos son ricos en aceite, que pueden humedecer los intestinos y aliviar el estreñimiento. Tienen buenos efectos desintoxicantes y de belleza. retrasar el envejecimiento.
3. Aumentar la fuerza física para eliminar la fatiga:
El contenido de vitamina B que sustenta la vida en los anacardos es superado sólo por el sésamo y el maní.
Los anacardos son ricos en vitamina A e inhibidores de la proteasa. La vitamina A es un buen antioxidante.
4. Tratamiento renal:
La medicina tradicional china enfatiza el uso de la forma para nutrir los riñones y el uso de órganos internos para nutrir los órganos internos porque los anacardos tienen forma de riñones. , la medicina tradicional china cree que los anacardos tienen la función de nutrir los riñones. Los anacardos y los huevos salteados se convierten en un buen plato para nutrir el hígado y los riñones. Tiene un buen efecto sobre la vesícula biliar masculina, la esencia fría y la pérdida de peso.
Datos ampliados
Los anacardos son ricos en calorías, y la principal fuente de calorías son las grasas, seguidas de los carbohidratos y las proteínas.
El anacardo es una nuez con forma de riñón que pertenece a la familia Sapindaceae, Uracilaceae y al género Anacardo. Tiene un rico valor nutricional y se puede utilizar en la cocina y en la medicina. Es uno de los cuatro frutos secos famosos del mundo. Su parte comestible es la parte en forma de riñón plantada en la parte superior del falso fruto, de unos 25 mm de largo, que va del gris azulado al marrón amarillento (si el color es blanco al seleccionarlo, se puede blanquear, no lo compre). ), la cáscara exterior es dura y la parte interior está cubierta de semillas, dulces como la miel.
Recursos Enciclopedia Baidu_Anacardos