Qué hacer si te resfrías mientras enciendes el aire acondicionado en verano

Después de entrar en una habitación con aire acondicionado, los gérmenes aumentarán debido a la mala circulación del aire. Es más fácil resfriarse de esta manera, así que mantén algo de ventilación, como abrir una pequeña ventana por un tiempo.

Después de resfriarte, recuerda que la temperatura del aire acondicionado no se debe poner demasiado baja, lo mejor es encenderlo a 27 grados. O no te quedes en una habitación con aire acondicionado y sudes más.

Si puedes evitar tomar medicamentos, es mejor no tomarlos y utilizar tu propia inmunidad para superarlos. Beba más agua hervida en lugar de agua helada o bebidas frías.

Si el resfriado es severo, tomar unos gránulos fríos para aliviar los síntomas severos.

Otros consejos habituales para tratar el resfriado:

1. Por supuesto, no te olvides del bueno jengibre Corta unas rodajas de jengibre, hiérvelo en una olla con agua, y luego ponerlo en agua con azúcar moreno.

2. Si un resfriado provoca secreción nasal y dolor de garganta, seguido de fiebre, se recomienda no ir a trabajar y descansar más.

3. También puedes utilizar raíces de cebolla y dátiles rojos para hervir un recipiente con agua y beberlo, lo que también puede aliviar los síntomas del resfriado.

4. Si estás resfriado, necesitas sudar más, por lo que necesitas mantenerte hidratado. Puedes beber más jugo ácido, lo que puede aumentar tu apetito.

5. Busca un lugar de fitness y haz algo de ejercicio, como mancuernas y cintas de correr.

6. Si un resfriado te provoca dolor de garganta, la miel tiene un efecto antiinflamatorio. Puedes añadir unas cucharadas de miel al agua y beberla para tratar el dolor de garganta.