Es bueno comer más melón de invierno en verano, pero ¿quién necesita comer menos?
Aunque el melón de invierno es feo, tiene muchas funciones. La medicina tradicional china cree que el melón de invierno es de naturaleza fresca y de sabor dulce, y tiene los efectos de eliminar la humedad, eliminar el calor, desintoxicar, reducir la hinchazón y ser diurético. Es un alimento absolutamente saludable, de gran calidad y bajo precio. El contenido de agua del melón de invierno llega al 96%. También es rico en potasio, magnesio y otros elementos minerales. Puede neutralizar el ácido úrico en el cuerpo y es muy adecuado para personas con alto nivel de ácido úrico.
¿Cuál es el valor nutricional del melón de invierno?
Beneficios 1. Reducir grasa y adelgazar
En primer lugar, el melón de invierno contiene calorías relativamente bajas, por lo que comerlo con moderación no provocará acumulación de grasa. Además, el ácido malónico contenido en el melón de invierno puede inhibir eficazmente la conversión de azúcar en grasa. El alto contenido de fibra dietética del melón de invierno puede mejorar eficazmente el azúcar en sangre y prevenir la aterosclerosis vascular.
Beneficio 2. Alivia el calor del verano y alivia el calor
El melón de invierno es de naturaleza fría y puede neutralizar el calor provocado por el calor del verano. Comer más melón de invierno en verano puede aliviar el calor, la diuresis y reducir la hinchazón. Es un buen alimento en verano.
Beneficio 3: Belleza y belleza
Las semillas de melón de invierno son un muy buen producto para el cuidado de la piel con manchas en el rostro. Las semillas de melón de invierno contienen ácido oleico, una sustancia que inhibe la formación de melanina. Si se reduce la formación de melanina, también se reduce la probabilidad de acumulación. Además, la proteína y la citrulina contenidas en las semillas de melón de invierno pueden hidratar bien la piel e inhibir aún más la formación de melanina.
Beneficios 4: Medicina
El melón de invierno también tiene efectos medicinales en la medicina tradicional china. Un consumo razonable puede aliviar la humedad y expulsar el pus, eliminar el calor pulmonar y curar la tos. Consumido adecuadamente, puede incluso favorecer la lactancia y la desintoxicación.
Necesitas conocer los tabúes del melón de invierno.
Aunque el melón de invierno es bueno, también tiene sus correspondientes tabúes. No podemos simplemente ver los beneficios del melón de invierno, sino que los tabúes del melón de invierno se ignoran involuntariamente. A continuación se ofrece una breve introducción a los tabúes de comer melón de invierno.
El efecto de añadir 1 al melón de invierno es diferente.
1. Melón de invierno y pato
La mayoría de la carne de ave es tibia,
el pato es la única excepción. El pato es de naturaleza fresca y de sabor dulce. Tiene los efectos de eliminar la humedad y eliminar el calor, armonizar el estómago y digerir los alimentos, tonificar el cuerpo y reponer el qi. Junto al melón de invierno, son un manjar refrescante y nutritivo que no puede faltar en verano.