¿Comer avena causará acné?

1. Comer avena no provocará acné y tiene un buen efecto laxante. De hecho, el estreñimiento es a veces una razón importante para el acné. Si la basura del cuerpo no se puede eliminar a tiempo, se reflejará en el rostro. La avena contiene un alto contenido de proteínas, una variedad de aminoácidos y fibra cruda, lo que ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo de manera oportuna.

En comparación con las gachas de arroz y otros alimentos, la avena tiene calorías relativamente bajas y te hace sentir lleno fácilmente.

Receta dietética para adelgazar - Avena

Materia prima:

50 gramos de avena.

Preparación:

Colocar la avena en una olla, agregar agua hasta que hierva, remover y cocinar hasta que esté suave. O hacer papilla con 250 ml de leche y avena.

Uso:

Consumir una vez al día en el desayuno.

Eficacia:

Tiene el efecto de reducir los lípidos en sangre y perder peso.

Además, para el acné, utilizo la medicina china para el acondicionamiento interno. Mi compañera de clase tardó tres años desde la niñez hasta la universidad, y yo tomé medicina tradicional china durante un año y medio de principio a fin, y mi recuperación fue mucho más rápida que la de ella. Personalmente, creo que esos cosméticos son sólo temporales y que el ajuste interno es más importante. Presta atención a comer alimentos menos picantes y grasosos y procura un sueño de calidad, lo que será de gran ayuda en la recuperación del acné. Quizás hayas visto esto demasiado, pero es lo más básico y realmente útil. Mi propia experiencia personal.