¿Comer avena causará acné?
En comparación con las gachas de arroz y otros alimentos, la avena tiene calorías relativamente bajas y te hace sentir lleno fácilmente.
Receta dietética para adelgazar - Avena
Materia prima:
50 gramos de avena.
Preparación:
Colocar la avena en una olla, agregar agua hasta que hierva, remover y cocinar hasta que esté suave. O hacer papilla con 250 ml de leche y avena.
Uso:
Consumir una vez al día en el desayuno.
Eficacia:
Tiene el efecto de reducir los lípidos en sangre y perder peso.
Además, para el acné, utilizo la medicina china para el acondicionamiento interno. Mi compañera de clase tardó tres años desde la niñez hasta la universidad, y yo tomé medicina tradicional china durante un año y medio de principio a fin, y mi recuperación fue mucho más rápida que la de ella. Personalmente, creo que esos cosméticos son sólo temporales y que el ajuste interno es más importante. Presta atención a comer alimentos menos picantes y grasosos y procura un sueño de calidad, lo que será de gran ayuda en la recuperación del acné. Quizás hayas visto esto demasiado, pero es lo más básico y realmente útil. Mi propia experiencia personal.