Información sobre el confinamiento: ¡secretos imprescindibles para las mujeres embarazadas!

¡En las primeras dos semanas después del parto, quédese absolutamente en cama para evitar el prolapso uterino! Este artículo proporciona los consejos necesarios para las mujeres en posparto, atiende en detalle a las nuevas madres y ayuda a las mujeres en posparto a limitar científicamente su encierro y recuperarse de forma rápida y saludable.

Sentada 30 días

La mujer embarazada debe estar sentada 30 días, y si es posible, 42 días es mejor. Esto ayuda al cuerpo de la madre a recuperarse y evitar complicaciones posparto.

Cuidados posparto

Limpia el cuerpo con una toalla mojada en agua caliente dentro de los 15 días posteriores al parto; báñate después de los 15 días y báñate después de los 30 días. Utilice agua tibia para lavar y productos básicos para el cuidado de la piel. No te laves el cabello durante una semana y luego lávalo con agua caliente. El ambiente debe ser tranquilo y confortable, con una luz suave.

Puntos dietéticos

Puntos dietéticos para mujeres embarazadas: Consuma comidas pequeñas con frecuencia y evite los sabores pesados. Evite los alimentos fríos, ácidos y picantes. La primera mitad del mes es principalmente ligera y sin frutas ni alimentos crudos o fríos. Consuma menos pescado, camarones y mariscos para evitar alergias en los lactantes. Saltee las verduras y cocine la carne hasta que estén tiernas.

Comparte las tareas del hogar

No hagas tareas del hogar durante el periodo de confinamiento y deja que los familiares compartan la carga. Esto permite a la madre descansar mejor y recuperar su salud.

Protege tus ojos

Las mujeres embarazadas deben proteger sus ojos, evitar las lágrimas y mirar menos productos electrónicos. Esto puede evitar la fatiga ocular y proteger la salud de la visión.