¿Qué alimentos pueden disipar el viento y eliminar la humedad?
1. Semilla de Coix:
Si sientes que hay humedad en tu cuerpo, como edema, edema, eccema, absceso y otros problemas relacionados con la turbidez del agua en el cuerpo, Coix Seed es el mejor alimento para ti.
“La cebada es el mejor diurético y no consume el verdadero yin. Es mejor utilizada por personas con la parte inferior del cuerpo húmeda”. Según el "Compendio de Materia Médica", la coix tiene la función de fortalecer el bazo. y estómago, elimina el edema, disipa el viento y la humedad y calma. Puede fortalecer los músculos y huesos, eliminar el calor de los pulmones y también tiene efectos embellecedores.
2. Frijoles rojos:
Hay humedad en el cuerpo que no puede fluir con el Qi y la sangre y permanece entre las células humanas, lo que hace que el cuerpo humano se expanda rápidamente, provocando edema y. hinchazón. Los frijoles rojos contienen alcaloides que pueden aumentar la motilidad gastrointestinal, reducir el estreñimiento, promover la micción y eliminar el edema. El agua de frijoles rojos es más eficaz para el edema causado por el sabor intenso, el estrés o las deposiciones deficientes.
3. Crisantemo:
La medicina tradicional china cree que Artemisia truncatula es de naturaleza y sabor picante y dulce, y puede calentar el bazo y el apetito, nutrir el corazón y calmar la mente. reducir la presión arterial y fortalecer el cerebro. Es adecuado para la debilidad del bazo y del estómago, tos con excesiva flema, dificultad para orinar y distensión y dolor abdominal. Por tanto, es recomendable comer más Artemisia truncatula durante la temporada de lluvias para regular el bazo y el estómago, lo que puede desempeñar un buen papel en el cuidado de la salud.
4. Hu Aishan:
El ñame tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra, y entra en el bazo, los pulmones y los riñones. Tiene muchas funciones como fortalecer el bazo y los pulmones, fortalecer los riñones y reponer la esencia. Junto con Achyranthes bidentata, Rehmannia glutinosa y crisantemo, se la conoce como las "Cuatro Medicinas Huaihe" y se vende en el extranjero. También se dice que "Hu Aishan es la primera de las Cuatro Medicinas Huaihe, y la barra de hierro de Hu Aishan es la". rey." Usar ñame con otros ingredientes en primavera tiene el buen efecto de fortalecer el bazo y eliminar la humedad.
5. Hongos:
Los hongos también son buenos ingredientes para eliminar la humedad. Los hongos incluyen varias mazorcas y hongos, como hongos negros, hongos blancos, hongos, hongos de bambú, etc. Los hongos son ricos en proteínas, fibra dietética, aminoácidos, vitaminas y minerales, no contienen colesterol y son bajos en grasas y azúcares.
People's Daily Online-Tenga cuidado de evitar la humedad durante la temporada de lluvias. Estos siete alimentos pueden eliminar la humedad y desintoxicar.