¿No se puede comer carne de vacuno durante el confinamiento?

Las nuevas madres que acaban de dar a luz generalmente están débiles y necesitan reponer sus cuerpos. La carne contendrá más nutrientes y la nutrición debe ser equilibrada. No puedes comer verduras y no carne sólo porque tienes miedo de engordar. Veamos qué tipo de carne es más adecuada para que coman las nuevas madres durante el parto. Sin embargo, no importa qué tipo de carne comas, debes guisarla en una sopa clara para ayudar a la digestión. Es mejor no comer carne durante los primeros tres días después del parto, ya que no es buena para la digestión y la absorción.

Primero, el pollo. El pollo es rico en proteínas y oligoelementos, que pueden mejorar la condición física y restaurar la vitalidad. El pollo también puede hacer que las personas se sientan bien, por lo que en realidad es bueno lidiar con la depresión posparto.

El segundo es el cordero. La carne de cordero es tierna y fácil de digerir. Comer más cordero puede reponer el qi, promover la circulación sanguínea y ayudar a mejorar la inmunidad humana. La sopa de carne de cabra Hu Ai recomendada es muy buena.

El tercero son los peces de aguas profundas. Los peces de aguas profundas también son ricos en proteínas, lo que no sólo promueve la recuperación de varios órganos en el cuerpo de la nueva madre, sino que también promueve eficazmente la secreción de leche. Además, según una investigación de la Universidad de Harvard, los ácidos grasos del pescado de aguas profundas pueden desempeñar un papel antidepresivo.

El cuarto es la carne de vacuno. La carne de res contiene una variedad de aminoácidos que necesita el cuerpo humano, como proteínas, grasas, azúcar, vitamina B1, vitamina B2, niacina, calcio, hierro, fósforo, etc. , juega un papel importante en el fortalecimiento del bazo y el estómago, fortaleciendo los músculos y huesos. Por tanto, durante el periodo de confinamiento, que las nuevas madres consuman carne de res es beneficioso para la recuperación del organismo.

La quinta es la carne de cerdo. La carne de cerdo tiene el efecto de nutrir el yin e hidratar la sequedad, puede proporcionar hemo y cisteína para promover la absorción de la sangre y puede mejorar la anemia por deficiencia de yodo. Las mujeres en posparto pueden reponer sangre eficazmente ingiriendo carne de cerdo. La carne de cerdo también es rica en vitaminas que pueden hacer que el cuerpo se sienta con más energía. Como las mujeres acaban de dar a luz y están débiles, necesitan complementar su nutrición para fortalecer su físico.