¿Cuál es la forma más rápida de comer leche?
¿Cuál es la forma más rápida y eficaz de comer leche?
1. Cangrejo
El cangrejo es un producto del mar fresco. Simplemente hierve los cangrejos en agua. Después de cocinar, puedes agregar leche. Espero que todas las madres presten atención.
2. Apio
El apio contiene mucha fibra. Esta sustancia puede ayudar a las personas a digerir y combatir el cáncer, y también tiene un efecto definitivo sobre algunas hiperlipidemias. Espero que todos puedan prestarle atención.
3. Espino
El espino es un alimento muy conocido. El espino tiene los efectos de fortalecer el estómago, digerir los alimentos, producir fluidos corporales y calmar la sed. Su buena función de disipación puede ayudar a las madres a devolver la leche.
4. Ginseng
El ginseng tiene un alto valor nutricional y puede producir líquidos, calmar la sed, reponer el qi y calmar la mente. La sopa de ginseng o el té de ginseng pueden reducir la secreción de leche materna.
5. Puerros
Los puerros son un alimento cálido con efectos afrodisíacos al disipar el frío del cuerpo, ayudan a regular la menstruación y restaurar la leche materna.
¿Cuáles son los métodos para restaurar la leche?
Reducir la cantidad de...
Si la madre no produce mucha leche. Puede reducir gradualmente la frecuencia de alimentación de su hijo. Este método se puede utilizar para interrumpir la lactancia cuando disminuye la secreción de leche.
Prolongar el intervalo de alimentación
Alargue gradualmente el intervalo de alimentación del bebé, permitiendo que el bebé se adapte lentamente, permitiendo que los senos se adapten lentamente y reduciendo gradualmente la secreción de leche, que Es muy útil para el retorno de la leche.
Acorta el tiempo de alimentación para una sola toma
No alimentes a tu bebé por mucho tiempo cada vez, acórtalo lentamente. De esta forma, la reducción de la estimulación de la succión del bebé reducirá naturalmente la cantidad de secreción de leche.
Ropa ajustada
Las madres que se están preparando para el destete pueden optar por usar alguna ropa ajustada. La ropa holgada que solían usar se puede dejar a un lado temporalmente y apretar la ropa puede reducir la secreción de leche.
Llevar una dieta ligera
Durante el proceso de lactancia, debes prestar atención a tu alimentación. Lo mejor es no comer pescado. Para los alimentos ricos en proteínas como el cordero, si bebe menos sopa y agua, puede comer algunos alimentos ligeros para reducir la secreción de leche.
Método de retirada de leche natural
Las madres llevan diez meses o casi un año sin dar el pecho a sus bebés. Entonces debes considerar el destete. En la mayoría de los casos, elegir el destete natural en este momento tiene una alta tasa de éxito y es beneficioso tanto para la madre como para el bebé.
(1) Reducir gradualmente el número de tomas: Si no hay demasiada leche, la madre puede optar por reducir el número de tomas. Al reducir el número de tomas, el niño puede optar por reducir el número de tomas. La secreción de leche se reducirá y la leche volverá.
(2) Ampliar el intervalo de alimentación: ampliar gradualmente el intervalo entre las tomas del bebé, para que el bebé pueda adaptarse lentamente y los senos puedan adaptarse, reduciendo gradualmente la secreción de leche, lo cual es muy útil para el regreso de leche.
(3) Acorte el tiempo de una sola toma: no alargue demasiado cada vez y acórtelo lentamente. De esta forma, la reducción de la estimulación de la succión del bebé reducirá naturalmente la cantidad de secreción de leche.
(4) Reducir la ingesta alta de proteínas: las madres deben prestar atención a los alimentos con menos sopa y menos leche, y tener cuidado de no comer pescado, cordero y otros alimentos ricos en proteínas. Beba menos sopa y agua y coma alimentos ligeros para reducir la secreción de leche materna.
(5) Use ropa ajustada: cuando las madres destetan a sus bebés, pueden descartar la ropa holgada y ponerse ropa y ropa interior ajustadas. La compresión de la ropa puede reducir la secreción de leche y ayudar a que regrese la leche.
Alimentos lácteos
En algunos casos individuales, mi madre tiene mucha leche, pero es hora de dejar de amamantar. ¿Cómo puede la madre amamantar en este momento? Todos sabemos que la malta tiene la función de reponer la leche en la vida diaria. Luego, además de la malta, también se pueden utilizar los siguientes alimentos para restaurar la leche:
Volver a la leche, cereales y judías
Té de cebada, maltosa, malta, pasta de malta, arroz glutinoso. y anís (hinojo).
Verduras y frutas con leche devuelta
Puerros, calabaza amarga, cebolla, coliflor, espinacas, brotes de soja, espárragos, judías, hojas crudas de níspero, puerros, rábano blanco, berenjena, raíz de loto. , azucena, maíz, col china, verdolaga, frijoles, cabeza de malan, calabaza, toon chino, melón de invierno, batata, seta shiitake, ciruela, espino, dátil rojo, plátano, caqui, guayaba, pomelo, naranja, pera; , semilla de loto, naranja, arena Fruta, granada.
Carne láctea
Hígado de animal (hígado de cerdo), cangrejo, paloma, gallina vieja, ternera, jamón, corazón de cerdo, pato, calamar, pescado negro, pepino de mar y caracol.
Medicina china: ginseng, Codonopsis pilosula, menta, pimienta, gardenia, hoja de ginkgo, ginseng americano, diente de león.
Condimentos: glutamato monosódico, pimienta, hinojo, anís, tempeh, vinagre, pimienta, glutamato monosódico, menta, sal, vinagre, salsa de soja, demasiado jengibre, tempeh (es decir, negro) y sabor rojo.
Otros: té, caqui, café, té de crisantemo, chocolate. Además, los alimentos fríos, ácidos y salados exprimirán la leche.
Resumen: A través de la introducción del editor anterior, creo que todos tienen una cierta comprensión de cuál es la forma más rápida y efectiva de comer. Entre los alimentos que comemos habitualmente, alimentos como el apio, el cangrejo, el ginseng, el espino y los puerros pueden ayudar a restaurar la leche materna. Funciona muy bien. Por supuesto, si existe una necesidad urgente de restaurar la leche, también puede usar medicamentos para restaurar la leche. Espero que la introducción del editor sea útil para todos.