Después de medio mes de ejercicio para adelgazar, la niña de base grande perdió peso muy lentamente, pero en la superficie, su barriga se hizo más pequeña.

Ahora eres principalmente aeróbico. Generalmente, habrá un período de meseta en el primer mes de ejercicio para perder grasa. Durante este período, la tasa metabólica del cuerpo aumentará significativamente, pero la grasa no disminuirá significativamente. El consumo de grasas se movilizará poco después de la meseta. La pérdida de agua será rápida durante este período, por lo que te sentirás más delgado después del ejercicio y también lucirás más delgado porque tus músculos están más tensos.

Las células adiposas y las células musculares no se transforman entre sí, y se puede decir que es muy difícil para las niñas desarrollar grupos de músculos debido a factores fisiológicos, y no se puede hacer mucho sin oxígeno. , pero después de hacerlo, definitivamente podrás estirarte y sentirte libre.

Según tu dieta y entrenamiento, creo que verás cambios en tu peso rápidamente. Si persistes, tendrás éxito.