¿A qué tipo de dieta debo prestar atención si tengo poliquistosis?

En la dieta del síndrome de ovario poliquístico se deben tener en cuenta los siguientes puntos:

(1) La dieta debe ser ligera y rica en suficientes nutrientes, corregir el eclipse parcial y los hábitos alimentarios anormales, y evitar el consumo de mariscos y picantes.

(2) Alimentos adecuados: leche, espinacas, ñame, col china, colza, setas, carnes magras, huevos, carpa cruciana, manzanas, peras, dátiles, cacahuetes, etc.

(3) Alimentos tabú: cangrejo, cola de pelo, arenque, ganso, carne de perro, pimiento, cebolla cruda, ajo crudo, longan, naranja, vino blanco, etc.

(4) Al atender a pacientes con síndrome de ovario poliquístico, las pacientes deben evitar el estrés elevado y la estimulación mental, mantenerse optimistas y dormir lo suficiente.