Comer más aceites vegetales puede prevenir las manchas de la edad.
Comer más aceites vegetales puede prevenir las manchas de la edad y también puede utilizarse para la belleza. Sabemos que a medida que las personas envejecen aparecen diversas manchas en la piel. Para las personas que aman la belleza, tener manchas de la edad en la piel es algo aterrador. ¡Así es como comer más aceites vegetales puede prevenir las manchas de la edad!
Comer más aceites vegetales puede evitar que una persona envejezca. A menudo aparecen placas y manchas planas de color marrón oscuro en la piel de la cara y el dorso de las manos, llamadas manchas de la edad o manchas de la longevidad. La razón por la que se forman las manchas de la edad es porque el cuerpo humano produce una sustancia llamada "radicales libres" durante el metabolismo, es decir, el pigmento lipofuscina, que se acumula en la superficie del cuerpo humano formando manchas de la edad.
En los jóvenes, existen antioxidantes naturales y enzimas antioxidantes en el organismo. Estos antioxidantes pueden convertir los radicales libres en compuestos inertes y no pueden producir peróxidos de lípidos, por lo que no pueden dañar las células.
Sin embargo, a medida que aumenta la edad, la función antioxidante en el cuerpo disminuye gradualmente y los radicales libres en el cuerpo jugarán un papel destructivo en la vejez.
Las placas seniles son placas precursoras del envejecimiento de los tejidos, lo que indica que las células han entrado en la etapa de senescencia. La lipofuscina no sólo se acumula en la piel, sino que también invade el cuerpo.
Si se deposita en la pared de los vasos sanguíneos, provocará lesiones fibrosas de los vasos sanguíneos, lo que provocará arteriosclerosis, hipertensión e infarto de miocardio; cuando se acumule en las células cerebrales, afectará la función cerebral y provocará una memoria envejecida; , retraso mental, depresión e incluso la enfermedad de Alzheimer.
Si quieres que crezcan las manchas de la edad, debes aumentar la cantidad de antioxidantes en tu cuerpo. Muchos estudios han demostrado que el antioxidante más ideal es la vitamina E, que puede evitar que los ácidos grasos insaturados produzcan lipofuscina en el cuerpo y tiene fuertes propiedades antienvejecimiento naturales.
Por lo tanto, además de tomar una determinada cantidad de vitamina E según las indicaciones del médico, las personas mayores también deben consumir más alimentos ricos en vitamina E. El aceite vegetal es la mejor fuente alimenticia de vitamina E.
Además, la soja, las semillas de sésamo, los cacahuetes, las nueces, las semillas de melón, el hígado animal, las yemas de huevo, la mantequilla, el maíz, las verduras amarillas y verdes, etc. son ricos en vitamina E.
Comer más aceites vegetales puede prevenir las manchas de la edad2. Una fórmula para eliminar las manchas de la edad
1. Jengibre: El jengibre contiene una variedad de ingredientes activos, entre los que el gingerol tiene un fuerte efecto antilipofuscina. Lave el jengibre, córtelo en rodajas o en tiras, agregue agua hirviendo durante 10 minutos, agregue una cucharada de miel y revuelva uniformemente. Beber una taza al día puede reducir significativamente las manchas de la edad.
También puedes picar el jengibre y mezclarlo con condimentos como sal refinada, glutamato monosódico y aceite de chile para un consumo prolongado.
También puedes poner una cantidad adecuada de rodajas de jengibre fresco en una taza de agua, remojarlas en 200 ~ 300 ml de agua hirviendo durante 5 ~ 10 minutos, luego agregar un poco de miel y mezclar bien antes de beber.
2. Remojar el jengibre en vinagre blanco: Cortar el jengibre en rodajas gruesas y remojar en vinagre blanco. Limpie las manchas de la edad con rodajas de jengibre todos los días y vuelva a colocarlas en su lugar original. El efecto se verá en un mes. La práctica ha demostrado que el efecto es muy bueno.
3. Cebollas: Contienen más cisteína, lo que puede retrasar el envejecimiento y se pueden consumir crudas o cocidas. Ajo: Corte el ajo en rodajas finas, aplíquelo sobre las manchas de la edad y frótelo repetidamente hasta que la piel se congestione y enrojezca, de 3 a 5 veces al día.
4. Berenjena mezclada con ajo: La medicina moderna cree que debido al envejecimiento gradual y al endurecimiento de los vasos sanguíneos en las personas mayores, aparecerán "manchas de longevidad" (manchas de la edad) en la piel al comer berenjena en otoño. Reducirá significativamente las manchas de la edad. La berenjena es rica en vitamina A, vitamina B1, vitamina C y vitamina D.
También hay proteínas y calcio, que pueden suavizar los vasos sanguíneos humanos. La berenjena morada es rica en vitamina P, que puede mejorar la fragilidad capilar, prevenir el sangrado de pequeños vasos sanguíneos y tiene cierto efecto preventivo y terapéutico sobre la hipertensión, la arteriosclerosis, la hemoptisis y la púrpura.
5. Huevos de codorniz Tremella: Coger 50 gramos de tremella, hervir 3 huevos de codorniz, añadir una pequeña cantidad de vino de arroz, glutamato monosódico y sal, sofreír a fuego lento y comer una vez al día. Vitamina E y vitamina A para uso externo: Pinchar las cápsulas de vitamina E y vitamina A y aplicarlas sobre las manchas de la edad, tres veces al día.
Método de experiencia: palmaditas en el dorso de la mano tres veces al día hasta que se ponga roja y caliente, y luego frótela 100 veces. Las manchas de la edad desaparecerán por sí solas en aproximadamente dos o tres meses.
Causas de las manchas de la edad
Causa de la formación 1
A medida que las personas envejecen, el metabolismo en el cuerpo comienza a disminuir, la función celular disminuye año tras año y la sangre la circulación tiende a disminuir. Además, los cambios en la estructura dietética de las personas mayores y el desequilibrio en la proporción de ingesta de grasas animales y vegetales favorecen la acumulación de diminutas partículas marrones llamadas lipofuscina en las células basales de la piel.
Esta partícula marrón es producto de la peroxidación lipídica. Los tejidos y células envejecidos pierden sus funciones adecuadas de descomposición y rechazo, lo que hace que se acumulen excesivas partículas marrones en la capa basal de las células locales, formando así manchas de la edad en la superficie del cuerpo humano.
Causa 2
La segunda causa de las manchas de la edad es la precipitación de radicales libres y sus óxidos inducidos. A medida que envejecemos, habrá más óxidos en el cuerpo y las precipitaciones prolongadas provocarán la aparición de manchas de la edad en la piel.
Causa 3
Después de entrar en la vejez, la función metabólica de las células disminuye y la grasa del cuerpo se oxida fácilmente, lo que produce manchas de la edad. Este tipo de células pigmentarias no se pueden excretar del cuerpo y se depositan en el cuerpo celular, acelerando el envejecimiento celular y formando manchas de la edad.
Las manchas de la edad aparecen principalmente en la piel del cuerpo humano, pero esto no significa que las manchas de la edad solo aparezcan en la piel. De hecho, se encuentra en el corazón, el hígado, las glándulas suprarrenales, el tejido cerebral, los órganos reproductivos y las paredes de los vasos sanguíneos. Por lo tanto, la gente considera las placas seniles como placas precursoras del envejecimiento de los tejidos.
Esta sustancia pigmentada de color marrón se acumula en las células nerviosas, endocrinas y viscerales, lo que dificultará la función metabólica normal de las células y provocará el envejecimiento sistémico. Para reducir o retrasar la aparición de manchas de la edad, es necesario ajustar la proporción de ingesta de grasas animales y grasas vegetales.
Aunque las grasas vegetales contienen más ácidos grasos insaturados, el simple hecho de seguir una dieta vegetariana no puede evitar el aumento del contenido de pigmento marrón, por lo que debes cambiar tus hábitos alimentarios de rechazar la carne y ser parcial con la comida.
¿Qué medicamento es más eficaz para las manchas de la edad?
Las manchas de la edad, también conocidas en medicina como queratosis seborreica, hacen referencia a un tipo de placa de lipofuscina en la piel de las personas mayores y son tumores proliferativos epidérmicos benignos. Suele empezar a crecer después de los 50 años y es más común en personas mayores.
La aparición de manchas de la edad es una manifestación del deterioro de la función celular. Para prevenir el envejecimiento celular y reducir o retrasar la aparición de manchas de la edad, primero se debe ajustar el contenido de grasa de los alimentos, comer más verduras y frutas frescas y, con frecuencia, tomar algunos medicamentos que inhiban la peroxidación de grasas.
La Crema de Hidroquinona Qianbai también se utiliza para tratar el cloasma, las pecas, la inflamación y las manchas postoperatorias. Consuma menos alimentos crudos, fríos, picantes y grasosos. Aplique una cantidad adecuada a las manchas una vez al día, por la mañana y por la noche. Generalmente, las manchas de pigmentación se aliviarán después de unas semanas. Si las lesiones no mejoran, el medicamento debe continuarse durante varias semanas.
Cuando el color moteado vuelve al color normal de la piel, se debe reducir gradualmente la medicación. Si aún no hay efecto al eliminar las pecas o aclarar el pigmento después de 2 meses de tratamiento, deje de tomar el medicamento o siga las recomendaciones de su médico.
Explica detalladamente los cuatro grandes malentendidos en la prevención y tratamiento de las manchas de la edad.
Uno de los malentendidos: pensar que no existe cura para la pigmentación.
Muchas personas que han tenido muchas experiencias de eliminación de pecas en salones de belleza han perdido la confianza en la eliminación de pecas. De hecho, las manchas ciertamente se pueden curar. Sólo proponiendo programas de eliminación de pecas específicos basados en diferentes tipos de piel y diferentes causas de las manchas podremos lograr el máximo blanqueamiento.
Malentendido 2: Dividir puntos en lugar de medir reglas.
La piel generalmente se divide en piel sensible, piel seca, piel grasa, piel normal, etc. Cada tipo de piel puede tener manchas, lo que significa que las causas de las manchas en cada tipo de piel se pueden tratar de manera diferente, pero cuando se trata de eliminar las manchas, muchas mujeres tienen una comprensión vaga.
Tal vez las personas con piel grasa estén usando este frasco de crema, las personas con piel seca la estén usando e incluso las personas con piel sensible la estén usando, por lo que a menudo se producen alergias cutáneas graves que provocan recurrencia de la pigmentación. . Por eso, a la hora de eliminar las pecas, debes diferenciar tu tipo de piel para maximizar el efecto blanqueador real.
Malentendido 3: centrarse únicamente en los “efectos” e ignorar las consecuencias.
Muchos pacientes están ansiosos por eliminar las pecas, siempre con la esperanza de que sus rostros se vuelvan más suaves en uno o dos días. suave y tierno como siempre.
Es este sentimiento de afán por lograr un éxito rápido lo que hace que muchas personas elijan el método de peeling de "acción rápida" o el blanqueamiento de la piel de corta duración para eliminar las pecas, que parece tener resultados inmediatos.
De hecho, la superficie de su piel está siendo gravemente dañada y su inmunidad está muy debilitada. Después de la exposición al sol, puede convertirse fácilmente en manchas rebeldes, como manchas solares y manchas dérmicas. El tratamiento posterior es más difícil.
Mito 4: En las primeras etapas de las pecas, eliminar las pecas a ciegas.
A muchas mujeres no les importa cuándo aparecen las primeras manchas en la cara, pero en realidad no les importa. Sin la guía de profesionales, basta con utilizar cosméticos con función antipecas para eliminar las pecas por tu cuenta. Como resultado, las manchas se vuelven cada vez más graves y el tratamiento cada vez más difícil, lo que retrasa el mejor momento para eliminar las manchas.
De hecho, cuanto antes aparezcan las manchas, más fáciles serán de tratar.
Por supuesto, debes elegir el método correcto para eliminar las pecas, de lo contrario no sólo no se solucionará el problema, sino que las pecas se agravarán, aumentando el tiempo de tratamiento y los costes económicos.