¿Cómo aliviar el dolor de garganta?

Hola, cuando tenemos dolor de garganta, también podemos utilizar algunos trucos para aliviar el dolor de garganta. Los consejos son los siguientes:

1.Método de inhalación de vapor Aliviar el dolor de garganta.

Cuando tenga dolor de garganta, puede inhalar un poco de vapor para aliviar los síntomas del dolor. Por ejemplo, puede verter agua caliente en una taza, poner la boca y la nariz en la boca de la taza y respirar profundamente. E inhala el vapor en la taza en tu propia boca y nariz, aplícalo durante cinco a diez minutos cada vez y repítelo varias veces al día para hidratar tu boca y nariz y aliviar los síntomas del dolor de garganta.

2. Coma más alimentos que puedan aclarar y calmar la garganta para aliviar el dolor de garganta.

Cuando tenga dolor de garganta, puede comer más alimentos que puedan aclarar la garganta y calmar la garganta. garganta, como pepino, lufa, melón amargo, pera, etc., alivian los síntomas del dolor. También puedes comer más lirios, azúcar de roca, ñame, cebada y otros alimentos que pueden aclarar y calmar la garganta y que tienen el mismo origen que los alimentos y medicamentos, que también pueden aliviar los síntomas.

3. Bebe agua con miel para aliviar el dolor de garganta.

El agua con miel tiene un muy buen efecto para eliminar el calor interno. Cuando tienes dolor de garganta, puedes preparar una cucharada de miel con. Agua tibia y bébala con regularidad. Este tipo de agua puede aliviar los síntomas del dolor de garganta. Si agrega una pequeña cantidad de rodajas de limón al agua con miel, el efecto será aún mejor.

4. Coma nueces para aliviar el dolor de garganta.

Debido a que las nueces pueden aclarar la garganta, humedecer los pulmones, resolver la flema y aliviar la tos, puedes seguir comiendo nueces para aliviar los síntomas cuando lo tengas. Si tiene dolor de garganta o tos, generalmente puede comer nueces dos veces al día, por la mañana y por la noche, durante 15 días, y si insiste en ello, será eficaz.

5. Bebe agua de pera con azúcar de roca para aliviar el dolor de garganta.

La pera tiene un efecto calmante muy bueno en la garganta. Cuando tengas dolor de garganta, puedes exprimir jugo de pera y beber. o puedes hervir azúcar de roca y peras, beber agua o cocinar las peras al vapor con azúcar de roca en una olla y comerlas, que son buenas para aliviar el dolor de garganta.

6. Remoja Pangdahai en agua y bébelo para aliviar el dolor de garganta.

El Pangdahai puede eliminar el calor, desintoxicar y tratar el dolor de garganta, así que cuando tengas dolor de garganta, puedes remojarlo. Pangdahai en agua, esto es mejor para los dolores de garganta causados ​​por el calor interno.

2. Precauciones para el dolor de garganta

1. Presta atención a la humedad interior adecuada.

Muchos dolores de garganta son causados ​​por el calor interno. Sí, entonces cuando tengas dolor de garganta, debes prestar atención a la humedad interior. Si es necesario, puedes utilizar un humidificador en el dormitorio para aumentar la humedad del ambiente y aliviar los síntomas del dolor de garganta.

2. Preste atención a una dieta saludable en horarios habituales.

Si tiene dolor de garganta, evite comer alimentos picantes, fritos, crudos y fríos para evitar que se produzcan los síntomas del dolor de garganta. más serio. Cuando tenga dolor de garganta, debe llevar una dieta ligera, comer alimentos menos irritantes y beber más agua, lo que ayudará a aliviar el dolor de garganta.

Te deseo mucha salud.