¿A qué no se debe prestar atención durante el embarazo que provocará dolor de espalda posparto?
El dolor lumbar posparto es muy común, pero no todas las personas lo experimentarán. Una de mis colegas enfermeras del quirófano respondió a la llamada nacional y desarrolló dolor lumbar después de completar su segundo embarazo. Ella acudió a mí para recibir diagnóstico y tratamiento. He visto a muchos pacientes así. La mayoría sufre de distensión de los músculos lumbares y algunos sufren de sacroileitis densa (más común después del parto). Es mejor sentarse en un taburete bajo. Si se sienta en una posición más alta, puede poner un pie en un reposapiés o apoyarse en una silla. Es una buena idea elevar a su bebé con una almohada en su regazo para que aún pueda soportar el peso.
No todo el mundo tendrá dolor de espalda posparto, pero la probabilidad de sufrir dolor de espalda es muy alta. Casi una de cada dos madres posparto tendrá dolor de espalda, y esto requiere atención con muchas madres que lo tienen. El dolor de espalda posparto y el dolor duran mucho tiempo. Tiene un gran impacto en la vida. Algunas madres incluso creen que la enfermedad de confinamiento requiere tratamiento de confinamiento y ponen su esperanza de recuperación en la esperanza de tener un bebé. ¡A través de la rehabilitación con ejercicios, han vuelto a encontrar la esperanza!
Debe prestar atención a complementar el calcio en la vida diaria, garantizar un sueño adecuado, evitar cargar objetos pesados, prestar atención a las actividades de la cintura, realizar un masaje adecuado en la cintura, aplicar calor en las zonas dolorosas o tomar baños calientes y prestar atención. atención a mantener la cintura caliente. Para prevenir el dolor lumbar posparto, las madres primerizas deben llevar una dieta equilibrada durante el embarazo para evitar un aumento excesivo de peso que aumenta la carga en la cintura y daña los músculos psoas. Al mismo tiempo, deben evitar agacharse con frecuencia o estar de pie y estar de pie. Ponerse en cuclillas durante largos períodos de tiempo después del parto. Preste atención a un descanso adecuado y evite ponerse de pie o sentarse erguido durante mucho tiempo demasiado pronto, y mucho menos soportar peso. Mi hijo mayor sufrió dolor de espalda durante más de un año después de dar a luz. No me atrevía a encender el aire acondicionado en verano y el dolor de espalda me impedía dormir en toda la noche. Resumen de los motivos: A menudo sostengo a mi bebé en brazos durante el primer mes y me siento durante mucho tiempo. Tan pronto como Er salió del encierro, lavaba ropa y pañales, cargaba al bebé durante mucho tiempo todos los días y se acostaba en la cama por la noche porque su espalda estaba tan cansada que no se atrevía a darse la vuelta.
Las mujeres embarazadas sufrirán dolores de espalda después del parto debido a la presión en su cintura debido al agrandamiento del útero durante el embarazo. Las nuevas madres después de dar a luz deben prestar atención a hacer lo que puedan y no trabajar demasiado. Deben prestar atención a la posición para dormir o la posición para sostener al niño. No deben permanecer en una posición por mucho tiempo, y mucho menos estar de pie. mucho tiempo. Preste atención a descansar más y aumentar la nutrición de forma adecuada.