¿Puedo comer sésamo y nueces en polvo durante el confinamiento?
Se pueden comer semillas de sésamo durante el confinamiento. Como todos sabemos, las semillas de sésamo se dividen en blancas y negras. Entre ellas, las semillas de sésamo negro contienen una gran cantidad de proteínas y otros nutrientes, y tienen funciones como suplementación de calcio y cuidado de la piel. Comer adecuadamente unas semillas de sésamo negro durante el confinamiento puede favorecer la recuperación del organismo y ayudar a mejorar la caída del cabello. Por ello, se recomienda a las mujeres embarazadas sofreír polvo de sésamo negro y nuez en polvo, mezclarlos bien con miel y tomarlos con agua todos los días, lo cual es bueno para la salud física y mental.
Las mujeres pueden experimentar estreñimiento e insuficiencia de leche después del parto. Si comes algunas semillas de sésamo con moderación, puedes solucionar el problema del laxante y aliviar el estreñimiento posparto. Además, el sésamo tiene el efecto de promover la lactancia, lo que puede prevenir el problema de la falta de leche y aumentar la leche del bebé. El sésamo es rico en aceite, que puede diluir las estrías y manchas en el cuerpo de la madre y proteger una piel suave y hermosa.
El sésamo también contiene muchas vitaminas, y su consumo habitual por parte de las mujeres puede mejorar la caída del cabello y el cabello negro. Si estás débil y decaído después del parto, puedes comer algunas semillas de sésamo, que ayudarán a tu cuerpo a recuperarse. Pero las semillas de sésamo no se pueden comer con chocolate, ya que pueden provocar indigestión y ser perjudiciales para el organismo. Además, las mujeres con enteritis crónica y diarrea no pueden comer semillas de sésamo, de lo contrario agravará la afección.