Hace demasiado calor en verano
El verano hace demasiado calor. En la vida, el verano es la más calurosa de todas las estaciones. Para refrescarse en verano, la gente ha probado muchos métodos, pero todavía no pueden refrescarse rápidamente. Aquí he recopilado algunos consejos.
El verano es demasiado caluroso 1 1. Bebe más agua Lo mejor es beber cada vez más agua en verano, porque el alcohol provocará escasez de agua en el organismo, mientras que el agua corriente, el agua mineral o la baja en azúcar. los refrescos pueden reponer mejor el agua del cuerpo. Si es necesario, se puede añadir un poco de sal al agua para evitar la sudoración excesiva y el colapso.
2. El agua fría golpea la muñeca. Puede enjuagarse la muñeca con agua del grifo durante 5 a 10 segundos cada pocas horas. Debido a que la temperatura de la sangre es relativamente alta en verano y la muñeca es donde fluyen las arterias, enjuagar con agua puede reducir la temperatura de la sangre.
3. Come melón amargo y sandía. Puedes comer más melón amargo salteado en verano, porque el melón amargo es la temporada. Comer más melón amargo puede prevenir el golpe de calor y refrescarse. Si realmente no te gusta el melón amargo, puedes comer un poco de sandía. La sandía es rica en agua y puede complementar la refrigeración, pero cabe destacar que la sandía acaba de sacarse del frigorífico, por lo que es mejor dejarla un rato antes de comerla.
4. Consuma comidas más pequeñas con más frecuencia. El cuerpo produce calor mientras metaboliza los alimentos y cuanto más comes, más calorías obtienes. Por lo tanto, debes comer comidas pequeñas con frecuencia y tratar de comer la menor cantidad posible de alimentos ricos en proteínas, porque los alimentos ricos en proteínas producen más calorías cuando se metabolizan.
5. Bebe más té de crisantemo. Cuando hace calor en verano, es más probable que la gente se enoje. Beba un poco de té de crisantemo en este momento, que no solo puede enfriar y reponer la humedad corporal.
6. Evite el ejercicio extenuante. El ejercicio vigoroso puede provocar un aumento de la temperatura corporal y un aumento de la sudoración.
7. Cuelga cortinas mojadas y cortinas mojadas para que el agua evaporada entre con el viento, haciendo que la habitación sea fresca y agradable.
8. Lávate la cara con más frecuencia. También hace mucho calor y la gente suda con facilidad. Lavarse la cara con agua fría en este momento no solo puede mantener el cuerpo fresco, sino también prevenir el golpe de calor y refrescarse. Y después de lavarme la cara, obviamente siento que la temperatura ha bajado mucho y me siento muy cómoda.
En verano hace demasiado calor. Consejo 2: Primero, evita beber alcohol.
Si bien muchas personas disfrutan de unas cuantas cervezas frías en un caluroso día de verano, Neil dice: "Beber demasiado por la noche puede deshidratarte, hacerte sentir acalorado, irritable y pegajoso, lo que no favorece una buena noche". dormir. ".
En segundo lugar, no se deben abrir las ventanas para ventilar bajo ninguna circunstancia.
En primer lugar, "la gente puede creer erróneamente que abrir las ventanas definitivamente ayudará a enfriar la habitación, pero cuando la temperatura exterior es más alta que la interior, debes cerrar las ventanas del dormitorio para evitar que entre aire caliente". habitación y cierre las cortinas para bloquear la luz del sol”, dijo Neal. "En segundo lugar, porque necesitamos sentirnos tranquilos y seguros mientras dormimos, si hay ruidos afuera y las ventanas no están cerradas, entonces esos ruidos pueden exacerbar nuestra ansiedad más.
En tercer lugar, mantenga las almohadas frescas, reduzca temperatura de la cabeza
“Puedes meter una almohada ahí. O si quieres salir de picnic en verano, puedes llevar una bolsa de hielo en tu bolso, ponerla en tu bolso, ponerla en tu funda de almohada y luego puedes usarla para refrescarte durante tu picnic". dijo Nick, entrenador del sueño de muchas estrellas del deporte famosas en todo el mundo. Parker Jonsu Hals dijo
En cuarto lugar, mantenga la cena ligera
“Después de comer alimentos ricos en calorías, las calorías. en nuestro cuerpo aumentará significativamente. Por lo tanto, comer menos alimentos ricos en calorías por la noche y comer más ensaladas y frutas tanto como sea posible le facilitará conciliar el sueño. ”
Hace demasiado calor en verano.
Cuando comemos hamburguesas, a menudo dejamos que los rellenos y jugos del medio mojen los panecillos y nos ensucien las manos y la mesa. hamburguesas Cómelo al revés, porque la parte superior de la hamburguesa suele ser más gruesa que la parte inferior, por lo que es menos probable que se escape el jugo.
Golpe 2
Pon una lata de bebida dentro. la lata cada vez en un día caluroso de verano. La pajita flotará. Intenta girar la pestaña del frasco y pasa la pajita por la pestaña.
Golpe 3
Quieres. ¿Comes un mango, pero te resulta complicado pelarlo? Toma un mango y corta la pulpa por ambos lados junto con la piel. Luego, haz algunos cortes a lo largo de la pulpa para formar un patrón a cuadros. manos Puedes ver trozos de pulpa de mango saliendo. Puedes comerlo directamente con una cuchara o puedes usar una cuchara para raspar la pulpa.
Golpe 4
¿Muchas hormigas en casa están buscando una forma natural de deshacerse de las hormigas? Intente llenar una taza de granos de maíz crudos, tritúrelos en una licuadora y déjela funcionar a alta velocidad durante unos 30 segundos para obtener un poco de harina de maíz casera fresca. Coloque harina de maíz en las zonas por donde suelen pasar las hormigas. Al cabo de unos días, las hormigas desaparecerán.
Golpe 5
Los amigos suelen comer patatas fritas en las reuniones. Se colocan varias patatas fritas en diferentes platos, lo que no solo es inconveniente, sino que también se ve afectado fácilmente por la humedad y ya no está crujiente. Puedes doblar el borde superior de la bolsa primero y luego empujarlo hacia arriba desde el fondo de la bolsa. Las papas fritas en la bolsa se empujarán hacia arriba, no se necesita plato ni tazón. Una vez terminada la fiesta, puedes volver a guardarlo en la bolsa y sellarlo.
Golpe 6
Hay muchas moscas de la fruta en verano. Antes de que ensucien tu cocina, corta algunos plátanos y colócalos en uno o dos recipientes pequeños con un poco de cáscara de mango sobrante. Ahora, sella el recipiente con un trozo de plástico y usa palillos para hacer un agujero un poco más grande que una mosca de la fruta en el plástico. Ahora puedes ponerlo en tu cocina. En unos minutos, las moscas de la fruta entrarán en el recipiente una por una y, uno o dos días después, todas celebrarán una "fiesta de la fruta" en su interior. Ahora solo falta tapar los recipientes para sellarlos por dentro.
Golpe 7
Verano significa paletas heladas. Al comer paletas heladas, el agua con azúcar derretida hará que tus manos se pongan pegajosas. Tome un vaso de papel pequeño y haga un agujero en el fondo del tamaño de un palito de helado. Ahora sólo tienes que meter el palito de helado por el agujero, y el agua derretida goteará en el vasito de papel, y tus dedos nunca más volverán a estar pegajosos. Alternativamente, se pueden usar papeles para cupcakes para este método.
Golpe 8
Cuando estás haciendo una barbacoa, las botellas de condimentos están por toda la mesa ¿Tienes que agarrarlas una a una con las manos grasientas? Intente pedir prestado un plato para hornear cupcakes, porque el plato tiene muchos "tazones" pequeños en los que puede exprimir varios condimentos, por lo que sus condimentos son fácilmente accesibles y ocupan menos espacio también se reducirán considerablemente.
Golpe 9
Para ir a la playa es necesario llevar algo de dinero u objetos de valor como teléfonos móviles. ¿Tienes miedo de que te roben? Utilice una botella de champú vieja y retire la tapa superior. Limpia el interior de la botella y haz un agujero en la parte superior para que quepa el contenido. Después de poner el teléfono y el dinero en él y cerrar la tapa, cualquiera que lo mirara pensaría que es solo una botella de champú. Nadie te robará el champú.
Golpe 10
Hace demasiado calor. ¿Quieres beber agua helada? Llene una botella de agua mineral aproximadamente hasta un cuarto de su capacidad con agua y colóquela plana en el estante del congelador del refrigerador. Después de que el agua se congele, quedará una botella con hielo en un lado. Ahora, cuando necesites agua helada, simplemente toma una botella como esta del congelador, llénala con tu bebida favorita y tendrás una bebida fría instantánea.