¿Comer vitamina C realmente puede ayudarte a perder peso?

1. Supresión del apetito

La vitamina C puede estimular la norepinefrina, y la norepinefrina puede ayudar a las personas a ajustar su depresión y mejorar su estado de ánimo. Se llama la "hormona de la pérdida de peso". Porque la norepinefrina afecta tu cerebro, suprimiendo tu apetito y haciéndote sentir como si no necesitas comer. También estimulará tu estado de ánimo, te hará sentir lleno y de buen humor, y te hará olvidarte del hambre. Después de tomar vitamina C, la noradrenalina en el cuerpo humano aumentará, suprimiendo así el apetito y logrando un efecto de pérdida de peso.

2. Sintetiza la carnitina y favorece el metabolismo de las grasas.

La vitamina C puede sintetizar carnitina, promover el metabolismo de las grasas y acelerar la descomposición y quema de grasas. Durante el proceso metabólico, si el contenido de carnitina es insuficiente, se producirá la acumulación de grasa y la formación de tejido adiposo. La falta prolongada de vitamina C no sólo te hará ganar peso, sino que también provocará un sinfín de problemas de salud. Asimismo, los estudios han encontrado que las personas que consumen suficiente vitamina C queman un 30% más de grasa durante el ejercicio que aquellas que no consumen suficiente vitamina C. La suplementación oportuna de vitamina C es la clave para una pérdida de peso exitosa.

3. Quemar grasas

La vitamina C puede mejorar el metabolismo de las grasas y los lípidos. Cuanto mayor es la concentración de VC en la sangre, menor es la grasa corporal. Complementar VC puede ayudar a quemar grasa. Los estudios han encontrado que las personas con una ingesta adecuada de vitamina C queman un 30% más de grasa durante el ejercicio que aquellas con una ingesta insuficiente de vitamina C.