¿Cómo nutrir el estómago después de beber? Formas de nutrir tu estómago después de beber.
Después de beber 1, cómo nutrir el estómago con yogur
Los mongoles beben demasiado y el yogur es su receta secreta para la resaca. Una vez que bebe demasiado, beberá yogur. El yogur puede proteger la mucosa gástrica y retrasar la absorción del alcohol. Debido a que el yogur es rico en calcio, es particularmente eficaz para aliviar los síntomas de la irritabilidad por el alcohol.
2. Leche
Si bebes demasiado y no hay forma de salvarte, puedes ir a una tienda de conveniencia y comprar una pequeña caja de leche pura. Si la bebes así, la leche puede coagular las proteínas del organismo, proteger la mucosa gástrica y facilitar la absorción del alcohol.
3. Plátano
Comer algunos plátanos después de beber puede aumentar la concentración de azúcar en la sangre, reducir la proporción de alcohol en la sangre y lograr el propósito de la resaca. También puede eliminar síntomas como palpitaciones y opresión en el pecho.
4. Raíz de loto
Las molestias estomacales son causadas principalmente por el alcohol, y algunos alcohólicos moderados tienen más probabilidades de sufrir síntomas de molestias gastrointestinales. Para este grupo de personas, la raíz de loto se puede cortar en rodajas finas. Luego poner 200 gramos en agua hirviendo y cocinar un rato. Después de sacarlo, añadir una pequeña cantidad de azúcar y remover antes de comer.
5. Aceitunas
¿Las aceitunas se han utilizado para calmar el alcohol, aliviar el calor del estómago y aumentar el apetito desde la antigüedad? Un buen medicamento que puede mejorar eficazmente los síntomas de la anorexia después de beber. Se puede comer directamente o guisado con azúcar de roca.
6. Tofu
El tofu puede excretar rápidamente el etanol del cuerpo. Comer un plato con tofu como materia prima puede promover la rápida excreción de etanol del cuerpo después de beberlo durante mucho tiempo.
7. Uvas
Las uvas frescas son ricas en ácido tartárico, que puede interactuar con el alcohol del vino para formar ésteres, reduciendo la concentración de alcohol en el cuerpo y logrando el efecto de la resaca. . Al mismo tiempo, su sabor amargo también puede aliviar eficazmente los síntomas de náuseas y vómitos después de beber. Si come uvas antes de beber, también puede prevenir eficazmente la embriaguez.
8. Hongos
Los expertos dicen que los hongos son los mejores para nutrir el estómago. A las personas que beben regularmente se les debe recomendar que coman más hongos. Los hongos son ricos en potasio, calcio, ribosa y otros minerales que pueden inhibir el aumento del colesterol en el hígado, promover la circulación sanguínea, reducir la presión arterial y nutrir la piel. Los hongos shiitake también son poderosos desintoxicantes. Según los informes, para los hombres que beben con frecuencia y tienen poca tolerancia al alcohol, comer más hongos shiitake tiene un buen efecto protector sobre el hígado.
9. Zumo de sandía
El zumo de sandía es la Decocción natural de Baihu (una receta clásica de la medicina tradicional china). Por un lado, puede acelerar la excreción de alcohol de la orina y evitar que el cuerpo lo absorba y cause fiebre sistémica. Por otro lado, el jugo de sandía en sí también tiene el efecto de eliminar el calor y eliminar el calor interno. lo que puede ayudar a enfriar todo el cuerpo. Agregar una pequeña cantidad de sal al beber alcohol también puede ayudar a estabilizar su estado de ánimo.
10. Jugo de tomate
El jugo de tomate también es una bebida eficaz rica en fructosa especial, que puede ayudar a favorecer la descomposición y absorción del alcohol. Beber más de 300 ml de una vez puede hacer que los mareos desaparezcan gradualmente después de beber. Los experimentos han demostrado que beber jugo de tomate es más eficaz para aliviar la resaca que comer tomates crudos. Si agrega una pequeña cantidad de sal antes de beber, también puede ayudar a estabilizar su estado de ánimo.
11 Udon Zhajangmen
Después de cocinar los fideos udon, se vierte sobre los fideos udon el caldo elaborado con batatas picadas y avena. Los fideos udon no sólo pueden reponer suficientes carbohidratos, sino que también facilitan la digestión. Con ingredientes que son buenos para el estómago, puede nutrirlo mejor.
12. Gachas de mijo
¿Es realmente el efecto del mijo como lo menciona Li Shizhen en "Compendio de Materia Médica"? ¿Tratar las náuseas, el calor y la disentería, reponer la deficiencia y el apetito y el aperitivo? . De hecho, ya sean náuseas, disentería por calor o debilidad física, todo está relacionado con el mal funcionamiento del bazo y del estómago, por lo que la función principal del mijo es nutrir el bazo y el estómago.
13. Sopa de fideos picante
Reponer suficientes carbohidratos en tiempo real después de beber puede eliminar la aparición del hígado graso alcohólico. Entre varios carbohidratos, la sopa de fideos caliente tiene el mayor efecto, es fácil de digerir y se puede consumir de inmediato. ¿Neutralizar? alcohol para proteger contra el daño causado por el alcohol al hígado.
14. Jugo de apio
Beber jugo de apio puede aliviar significativamente las molestias gastrointestinales después de beber, porque el apio es rico en vitamina B necesaria para descomponer el alcohol. Si su función gastrointestinal es débil, lo mejor es beber primero jugo de apio, por si acaso. Además, beber jugo de apio puede eliminar eficazmente los síntomas del enrojecimiento facial después de beber.
15. Agua con miel
Beber miel puede aliviar eficazmente los síntomas de los dolores de cabeza alcohólicos.
Investigadores estadounidenses señalaron que esto se debe a que la miel contiene un tipo especial de fructosa, que puede favorecer la descomposición y absorción del alcohol y aliviar los dolores de cabeza, especialmente los provocados por el vino tinto. Además, la miel también tiene un efecto hipnótico, que puede hacer que las personas se duerman rápidamente y no habrá dolor de cabeza después de levantarse al día siguiente.
Cómo cuidar tu estómago después de beber alcohol 1 ¿Comer uvas frescas?
Comer unas uvas después de beber. Las uvas frescas son ricas en ácido tartárico, que puede interactuar con el alcohol del vino para formar ésteres, reduciendo la concentración de alcohol en el cuerpo y logrando el efecto de la resaca. Al mismo tiempo, su sabor amargo también puede aliviar eficazmente los síntomas de náuseas y vómitos después de beber. Si come uvas antes de beber, también puede prevenir eficazmente la embriaguez.
2. Comer fideos después de beber
Es muy bueno comer algo fácil de digerir después de beber, como por ejemplo un plato de fideos. También puedes beber un poco de leche con azúcar o miel, que no sólo puede favorecer la descomposición del etanol, sino también proteger la mucosa gástrica. Trate de beber tanta sopa caliente como sea posible después de beber, especialmente sopa de pescado guisada con jengibre rallado, que es particularmente eficaz para aliviar la resaca. Pero no estés demasiado lleno. Temporalmente no coma carne, verduras aceitosas ni alimentos picantes, como comida del refrigerador, estofado, estofado picante, etc.
Comer fresas
Beber alcohol duele el estómago. Si no quieres dejar de beber, come fresas. Un equipo médico europeo descubrió en un estudio con ratones que comer fresas puede reducir el daño a la mucosa gástrica causado por el alcohol y también puede ayudar con problemas como las úlceras gástricas. El efecto protector de las fresas radica no sólo en sus ricas antocianinas, que tienen excelentes capacidades antioxidantes, sino también en su capacidad para activar los mecanismos antioxidantes propios del cuerpo y diversas enzimas. Comer más fresas tiene ciertos efectos preventivos y terapéuticos sobre enfermedades provocadas por factores oxidativos como los radicales libres y las especies reactivas de oxígeno, como la gastritis.
4. Coma calabaza con frecuencia
La pectina contenida en la calabaza también puede proteger la mucosa gastrointestinal de la irritación de los alimentos ásperos, favorece la curación de las úlceras y es adecuada para pacientes con problemas de estómago. problemas. Los ingredientes contenidos en la calabaza pueden promover la secreción de bilis y fortalecer la motilidad gastrointestinal. Ayuda a la digestión de los alimentos. La calabaza contiene vitaminas y pectina, que tiene buenas propiedades de adsorción y puede unir y eliminar toxinas bacterianas y otras sustancias nocivas del organismo, como plomo, mercurio, elementos radiactivos, etc. en metales pesados, ejerciendo un efecto desintoxicante.
5. Beber yogur
Beber yogur no sólo complementa la nutrición, sino que también evita los efectos secundarios de los antibióticos en el cuerpo humano, porque el yogur contiene una gran cantidad de bacterias activas, que pueden Reequilibrar el tracto intestinal provocado por los antibióticos. La flora intestinal se desequilibra y la mucosa gástrica queda protegida.
Dos remedios dietéticos para enseñarte a regular tus intestinos y estómago 1 y papilla de mijo y cacahuete.
Preparación: 50 gramos de mijo, 50 gramos de maní, 30 gramos de frijoles rojos, azúcar osmanthus, azúcar de roca. Remoje el mijo, los granos de maní y los frijoles adzuki rojos en agua durante 4 horas, luego lávelos y reserve. Vierta una cantidad adecuada de agua en la olla, agregue los maní y los frijoles adzuki, deje hervir y luego cocine a fuego lento. 30 minutos; agregue el mijo y cocine hasta que el arroz esté podrido, los maníes y los frijoles rojos estén tiernos, luego agregue el azúcar de roca y el azúcar osmanthus.
Eficacia: El mijo es dulce y salado, y tiene los efectos de eliminar el calor y calmar la sed, fortalecer el estómago y deshumidificar, calmar el estómago y calmar los nervios. Es más adecuado para personas con calor interno y bazo y estómago débiles. Algunas personas tienen mal apetito. Después de comer mijo, puede estimular el apetito, nutrir el estómago, fortalecerlo, promover la digestión y prevenir náuseas y vómitos.
2. Sopa de papaya y costillas de cerdo
Elaboración: 1 papaya fresca, 150 g de maní en grano, 500 g de costillas de cerdo, 9 dátiles rojos, cantidad adecuada de sal y glutamato monosódico. Primero lava la papaya, quítale la piel y las semillas y córtala en rodajas gruesas. Remojar los cacahuetes en agua durante 30 minutos, lavar y picar las costillas y quitarles el corazón a los dátiles rojos. Coloque todos los ingredientes en una cacerola, agregue una cantidad adecuada de agua, luego hierva a fuego alto, luego cocine a fuego lento durante 3 horas, luego agregue una cantidad adecuada de sal y glutamato monosódico. 65438+ 0 ~ 3 veces al día, 150 ml ~ 200 ml cada vez, se puede tomar con las comidas.