¿Qué alimentos pueden eliminar el edema?
1. Alimentos para eliminar los edemas
En primer lugar, las judías rojas
Además de ser ricas en potasio, las saponinas que contiene la piel de las judías rojas también lo tienen. fuerte Tiene un efecto diurético y tiene un buen efecto para mejorar el pie de atleta y el edema facial y del pie causado por la disminución de la función renal.
Cómo comer: los frijoles rojos a menudo se utilizan como relleno de pasta de frijoles, pero si desea reducir la hinchazón, la primera opción es hervir sopa de frijoles rojos. Cocine a fuego lento hasta que la sopa alcance solo la mitad de la cantidad total al agregar agua.
En segundo lugar, la sandía
La sandía contiene un aminoácido llamado citrulina, que tiene un buen efecto diurético y también es uno de los ingredientes medicinales para el tratamiento de enfermedades renales. También es eficaz para enfermedades cardíacas, presión arterial alta y edemas causados por el embarazo.
Cómo consumir: Poner a hervir la corteza de sandía y beber.
En tercer lugar, el pepino
Los pepinos contienen más del 90% de agua y tienen un bajo valor nutricional. Sin embargo, la isocortina contenida en la cáscara de pepino tiene un buen efecto diurético y se ha utilizado en primeros auxilios para la cistitis y la nefritis aguda desde la antigüedad.
Cómo comer: Los pepinos se pueden comer crudos y con piel. Si se seca junto con pedúnculos y enredaderas y se hierve en agua, se puede obtener un fuerte efecto diurético. Sin embargo, las personas con el estómago frío no deberían comer demasiados pepinos crudos.
Cuarto, la carpa
El uso de carpa como suplemento dietético puede eliminar el edema durante el embarazo y promover una secreción suave de la leche materna después del parto. También es eficaz para la tos, enfermedades del hígado, enfermedades de la piel, úlceras gástricas, reumatismo y hemorroides.
2. Atención a los malentendidos
Mito 1: No comer sal ni utilizar piedra de otoño en lugar de sal.
Como todos sabemos, la sal está directamente relacionada con el edema. Muchos pacientes con nefritis crónica prestan especial atención al consumo de sal, o incluso no la ingieren, provocando hiponatremia, hipocloremia, espasmos musculares, hipotensión, hipovolemia. y síntomas ortostáticos. Presión arterial baja.
La restricción de sal es necesaria en pacientes con nefritis crónica, insuficiencia renal con hipertensión, edema y oliguria para evitar la retención excesiva de agua y sodio y agravar el edema y la hipertensión. Sin embargo, la restricción de sal no significa que no se consuma sal, a menos que se requiera una restricción estricta de sal o incluso una restricción de agua para los pacientes con oliguria, en general se debe adoptar una dieta baja en sal y la ingesta de agua debe controlarse adecuadamente en los pacientes con oliguria. Por lo tanto, los médicos deben determinar caso por caso la ingesta de sal de los pacientes con nefritis crónica. El miedo excesivo a la sal es innecesario y no es aconsejable que algunos pacientes utilicen Qiushi en lugar de sal. Qiushi se divide en Qiushi y el condado de Qiushi. Los principales componentes de la piedra otoñal son el blanco humano y la sal, y también está hecha de blanco humano, rocío de otoño y yeso. El componente principal del salitre es la sal, por lo que no es razonable utilizar piedra de otoño en lugar de sal.
Mito 2: La comida vegetariana no contiene proteínas.
En pacientes con nefritis crónica e insuficiencia renal, la capacidad metabólica de los riñones disminuye. Las principales toxinas del organismo, como el nitrógeno ureico y la creatinina, se acumulan en el organismo provocando daños en el organismo. Las toxinas son metabolitos de las proteínas, por lo que los pacientes con insuficiencia renal crónica deben reducir drásticamente la cantidad de proteínas de alta calidad en su dieta. Algunos pacientes creen que la comida vegetariana no contiene proteínas, por lo que son vegetarianos desde hace mucho tiempo. De hecho, esto es un malentendido sobre las proteínas alimentarias.
La dieta de los pacientes con nefritis evita que caigan en dos grandes malentendidos. La dieta es una parte importante de la salud. Los pacientes con nefritis deben prestar especial atención. Espero que la introducción anterior del editor sea de cierto valor de referencia para todos. Los pacientes con nefritis deben prestar más atención y tratar de no caer en malentendidos.
3. Métodos para prevenir los edemas
1. La cena debe ser ligera.
Controlar la ingesta de alimentos en la cena, con menos sal y aceite, y principalmente comida vegetariana. Se deben evitar en las verduras una gran cantidad de alimentos picantes como cebollas, puerros, jengibre y ajo, al igual que la calabaza, el jerez y las frutas frescas. Consuma más alimentos que favorezcan la diuresis y reduzcan la hinchazón, como plátanos, patatas, zanahorias, aguacates, naranjas, etc. Los frijoles rojos y la cebada son productos de diversión de primera calidad. Se pueden cocinar en papilla con frijoles rojos, cebada, arroz negro, frijoles blancos, arroz rojo, mijo y dátiles rojos para mejorar el edema.
2. Bebe menos agua antes de acostarte.
Beber agua antes de acostarte no necesariamente provoca edema. Hay dos causas principales de edema.
Por un lado, se debe a problemas físicos personales. El cuerpo es propenso a sufrir edemas. Si el metabolismo no es bueno durante el sueño o el drenaje no es bueno, se despertará con edema al día siguiente. Por otro lado, si bebes agua de forma incorrecta, beber agua hervida para calmar la sed de una vez puede provocar edema. Al dormir, el cuerpo humano todavía está metabolizando y necesita reponer una cierta cantidad de agua, de lo contrario el cuerpo estará deshidratado cuando te despiertes al día siguiente. Generalmente se pueden beber unos 200 ml por la noche. Si bebes demasiada agua y no se absorbe, desarrollarás edema al día siguiente. Cuando beba agua, hágalo lentamente. Puedes beber primero un sorbo de agua y luego tragarlo al cabo de un rato para facilitar la absorción.
Dar golpecitos en la vesícula biliar
Masajear y dar golpecitos en el meridiano de la vesícula biliar puede relajar los meridianos, promover la circulación sanguínea y desintoxicar. Cuando la circulación sanguínea sea más rápida, el cuerpo tendrá suficiente energía para eliminar la basura. El edema y las toxinas del cuerpo se eliminarán naturalmente y las áreas masajeadas y acariciadas perderán peso.
Siéntate en la cama y estira las piernas, o apoya los pies en un pequeño taburete y golpea tus muslos con los puños. Golpea desde la raíz externa del muslo (donde hay una cavidad en las nalgas) hasta las rodillas y haz 50 series (golpea desde el costado de las nalgas hasta las rodillas, golpea toda la pieza, cuenta como una serie). Si estás impaciente puedes golpear más, pero lo importante es persistir. Puedes tocar una o dos veces al día, cuando tengas tiempo. Al cruzar las piernas, recuerda golpear ambas piernas. Puedes tocar primero una pierna y luego la otra. Generalmente, se debe golpear el meridiano de la vesícula biliar antes de acostarse y no después de las 23:00. De 23:00 a 1:00, el qi y la sangre ingresan al meridiano de la vesícula biliar. Además, cuando llegue la menstruación, toque menos o no toque nada.
Masaje linfático
La mala circulación linfática afectará la función de desintoxicación del cuerpo y provocará fácilmente la acumulación de toxinas en el cuerpo y edema. Masajear los ganglios linfáticos antes de acostarse puede ayudar al cuerpo a eliminar el exceso de toxinas y agua. No solo mejora la belleza y la belleza, sino que también acelera la descomposición de la grasa. De esta manera, cuando te despiertes, encontrarás que el edema ha desaparecido. y tu figura luce más clara. Comenzando por el extremo alejado del corazón, masajee en dirección a cada ganglio linfático. Generalmente se recomienda masajear después de tomar un baño cuando la energía sanguínea funciona sin problemas para obtener mejores resultados. Pero no es adecuado después de comer o beber, o cuando se sienta incómodo. Generalmente, el masaje se realiza de 3 a 5 veces a la vez y de 3 a 5 veces al día. El masaje linfático meridiano es una excelente manera de promover un flujo linfático suave en el cuerpo y embellecer el cuerpo desde adentro hacia afuera. El masaje linfático meridiano no sólo puede eliminar síntomas como el malestar físico, sino también reducir el peso.