¿Puedo comer galletas sustitutivas de una comida durante la lactancia?
En primer lugar, si una mujer está amamantando, lo mejor es no ingerir sustitutos alimentarios para adelgazar. Si toma productos sustitutivos de comidas para perder peso en este momento, puede causar desnutrición en las mujeres lactantes e incluso puede reducir el suministro de leche y destetar al bebé, de modo que no habrá leche para comer.
En segundo lugar, las mujeres que amamantan no sólo pueden perder peso reemplazando las comidas, sino que es mejor no perder peso, especialmente comer menos alimentos. Las mujeres que amamantan consumen una gran cantidad de nutrientes debido a la lactancia materna. En este momento, necesitan comer alimentos más nutritivos para evitar la desnutrición, que también será perjudicial para el crecimiento y desarrollo de los bebés amamantados.
Además, si las mujeres consumen algunos alimentos sustitutos de las comidas para perder peso durante la lactancia, pueden contener algunos aditivos que no favorecen la recuperación del cuerpo de la madre y también pueden afectar la salud del bebé. a través de la leche. Durante el período de lactancia, las mujeres deben prestar atención a no perder peso casualmente, pero pueden hacer ejercicio adecuadamente, lo que también ayudará a mejorar su condición física.