¿Es útil el té Habegao para bajar de peso, té verde Konjac, té con leche y carnitina?

Probé este té con leche antes y no tuve ninguna reacción. Ahora tengo otro y ha mejorado con el ajuste de mi dieta. Inesperadamente, perdí 8 libras en un mes. Peso 124 kg y sigo gorda. Leí el método de pérdida de peso en el diario de Zhou Xinlei. Por ejemplo, ayer, desayuno: una taza de leche de soja integral, 1 huevo cocido y una bolsa de verduras. Puedes comer una manzana cuando tengas hambre por la mañana. Almuerzo: Un plato de arroz, un poco de brócoli al ajillo y 5 trozos de pescado al vapor (si sacas mucho en el trabajo, intenta utilizar carne y verduras como productos acuáticos, lo mejor es cocinar al vapor). Cena: un plato de gachas de mijo y dátiles rojos, una ración de champiñones enoki mezclados con pepino y un poco de melón de invierno frito con gambas (¡el arroz no es para la cena! La fórmula básica es la cena: cereales integrales + verduras).

En general, come frijoles, patatas y verduras frescas en tres comidas al día. Según la cantidad de comida, la proporción de desayuno, almuerzo y cena es de 3:4:3. Si alguien come 500 gramos de alimento básico todos los días, es más apropiado 150 gramos por la mañana y por la noche y 200 gramos al mediodía. ¡Un huevo crudo pesa unos 50 g! Esto puede ser más fácil de entender.