¿Puedo comer varios condimentos durante la lactancia?

Puedes comer anís de pimienta de Sichuan durante la lactancia, pero solo en pequeñas cantidades.

El anís estrellado es un condimento. Generalmente, agregar una pequeña cantidad durante la cocción o el guisado puede mejorar el sabor de los alimentos y no tiene ningún efecto sobre la leche. Sin embargo, el anís de pimienta de Sichuan es un alimento picante, por lo que no es fácil comer demasiado. Comer demasiado puede provocar fácilmente molestias como calor interno, irritabilidad y estreñimiento, y también puede tener efectos adversos en el bebé.

Durante la lactancia conviene reforzar la nutrición, prestar atención al acondicionamiento dietético y tratar de diversificar la dieta. Coma más frutas y verduras frescas; coma sopas ricas en proteínas, como sopa de pollo, sopa de huesos, sopa de pescado, leche, gachas, fideos, etc., evite comer alimentos fríos, grasosos, picantes y otros alimentos irritantes; ambiente confortable, aire fresco e insistir en la lactancia materna.

Panthoxylum bungeanum, canela, pimienta, hinojo, esencia de pollo, etc. Todos están tibios, por lo que comer demasiado durante la lactancia puede provocar síntomas de calor interno, pero tendrá poco efecto en el bebé.

Sugerencia: Si tu bebé también presenta síntomas de calor interno, debes alimentarlo con más agua para ayudar a aliviar los síntomas. Otros no tienen ningún efecto en el cuerpo.

Hay varias especias que no se pueden consumir durante la lactancia. Las madres que amamantan deben tener paciencia con ellas.

Condimentos que no se pueden consumir durante la lactancia

Durante la lactancia, las madres lactantes deben evitar comer puerros, ajos, pimientos, granos de pimienta, hinojo, vino y otros alimentos y bebidas comúnmente utilizados para condimentar. . Este tipo de comida condimentada es picante, tibia y seca. Comer en exceso puede provocar calor interno, llagas en la boca y lengua, estreñimiento o hemorroides. Los bebés pueden desarrollar estomatitis oral y babeo después de amamantar. Por lo tanto, los productos picantes anteriores se pueden utilizar como condimentos, pero no se deben comer demasiado.