Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento de perdida de peso - Pierde peso corriendo en la cinta.
Pierde peso corriendo en la cinta.
Hola propietario. Tu pregunta es sencilla. Generalmente, las cintas de correr no necesitan estar configuradas a una velocidad fija, pero sí debes ejercitarte de acuerdo con un plan determinado. Pudongbu Store tiene algunas sugerencias para usted.
Haces ejercicio en la cinta durante 30-45 minutos todos los días. La frecuencia cardíaca óptima para cada ejercicio es de aproximadamente 130, y haces ejercicio 3-4 días a la semana.
Si tienes preguntas más detalladas, llama o acércate a la tienda para realizar una consulta.
Te enviaré la dirección de su cadena de tiendas, ¡puedes echarle un vistazo!
Tienda Pudong: No. 912-916 Dongjian Road (cerca de Pujian Road)
Tienda Jinhui: No. 640 Hongjing Road (cerca del zoológico)
Yichuan Tienda: No. 757, Yichuan Road (Hutai Road)
Tienda Xinzhuang: No. 369, Hsinchu Road (Metro South Plaza)
Tienda Xuhui: No. 600, Ruijin South Road