¿Cuál es el método para adelgazar en Wu Xin?

Ejercicio de piernas delgadas de Wu Xin: Paso uno: acuéstese horizontalmente en la cama, coloque las manos a ambos lados del cuerpo, estire los pies y las piernas.

Paso 2: Mantén esta posición, flexiona las piernas y apoya los pies en el suelo. No puedes levantar las piernas directamente, porque eso provocará que tu cuerpo se desequilibre y se balancee de un lado a otro.

Paso 3: levante la pantorrilla a lo largo del ángulo doblado que acaba de doblar, enderécela horizontalmente y mantenga las nalgas a 45 grados del suelo.

Masaje adelgazante con puntos de acupuntura de Wu Xin: puntos de acupuntura en las piernas.

Fengshi: Los brazos de ambos lados cuelgan naturalmente en el dedo medio.

Función: Dirigido a muslos gruesos, muslos caídos y espalda agrandada, puede tensar y eliminar la obesidad y la flacidez.

Punto Huantiao: el punto medio de las depresiones más profundas a ambos lados de las nalgas.

Función: El punto Huantiao es un punto meridiano en el Meridiano de la Vesícula Biliar del Pie Shaoyin, cerca de la articulación de la cadera. Masajear este punto puede mejorar la circulación sanguínea, promover el consumo de grasa acumulada en la parte inferior del cuerpo y eliminar la obesidad de la parte inferior del cuerpo.

Además de hacer ejercicio, Wu Xin también pierde peso a base de una dieta razonable.

¡Controla la ingesta calórica de tu cuerpo y come con frecuencia algunos alimentos, frutas y verduras para bajar de peso, como manzanas, kiwis, cebollas, etc.!