¿A qué debo prestar atención cuando tengo ovario poliquístico? ¿Qué deberíamos comer más en nuestra dieta?

Análisis del problema: Las pacientes con ovario poliquístico deben intentar evitar los carbohidratos simples como azúcar, jugos comerciales, helados, pasteles, galletas, colas, refrescos, etc. Desarrollar buenos hábitos de vida, acostarse y levantarse temprano, fortalecer el ejercicio físico y prestar atención a la estabilidad emocional. Orientación: en términos de dieta, se recomienda comer más alimentos proteicos de alta calidad, como carne magra, pollo, huevos, carpa cruciana y tortuga de caparazón blando, y comer más verduras frescas como repollo, espárragos, apio y espinacas. , pepino, melón de invierno y champiñones.