¿Puedo beber leche de soja después del parto?
¿Beber leche de soja es un retorno a la leche materna?
La leche de soja no devolverá leche. Puede beber leche de soja durante la lactancia. La leche de soja fresca goza de la reputación de "leche vegetal". Pero si se combina con dátiles rojos, baya de goji, frijol mungo, maní, lirios, etc. , tendrá un efecto más nutritivo. La leche de soja puede reducir la hinchazón y mejorar la calidad de la leche, pero tenga cuidado de no beber demasiada leche de soja. Es muy fría y puede provocar diarrea en los recién nacidos.
La leche de soja es rica en ácidos grasos insaturados, saponinas de soja, lecitina y decenas de otras sustancias que son beneficiosas para el cuerpo humano y pueden mejorar la inmunidad. Además, la leche de soja también contiene cinco sustancias anticancerígenas. Las madres que amamantan pueden beneficiarse de la leche de soja bebiendo leche de soja, que puede fortalecer sus cuerpos, mejorar su condición física y prevenir el cáncer, beneficiando así a sus bebés a través de la leche.
Si la nodriza está anémica, también podría beber un poco de leche de soja, que tiene un efecto acondicionador más fuerte en los pacientes anémicos que la leche. Para las mujeres, la leche de soja contiene un fitoestrógeno especial llamado daidzeína, que puede regular el sistema endocrino femenino. Las mujeres que insisten en beber leche de soja todos los días pueden mejorar significativamente su mentalidad y condición física, retrasar el envejecimiento y mantener la belleza.
La dieta durante la lactancia debe ser picante y fría, y la leche de soja debe estar ligeramente fría. Puede beber leche de soja durante la lactancia, pero beba menos. Al beber, tenga cuidado de no comer puerros, pimientos y otros alimentos que puedan provocar la lactancia para evitar la lactancia. Además, si tanto el bebé como la madre presentan molestias gastrointestinales, no es recomendable beber leche de soja, porque la fibra insoluble de la leche de soja puede provocar flatulencias.
Cómo tomar leche de soja durante la lactancia
1. Leche de soja integral
Ingredientes: soja, judías negras, judías mungo, guisantes y cacahuetes en su caso. cantidades.
Método: Mezcla cinco tipos de frijoles, soja, frijoles negros, frijoles mungos, guisantes y maní en una proporción de 3:1:1:1:1. Remoje durante 6 a 12 horas, luego lave, dé golpecitos con la cantidad adecuada de agua, hierva y beba.
Consejos: Esta leche de soja es rica en diversos nutrientes. El consumo prolongado de alcohol puede reducir los niveles de colesterol del cuerpo humano. Tiene ciertos efectos terapéuticos sobre la hipertensión, la hiperlipidemia, las enfermedades coronarias, la aterosclerosis, la diabetes, etc. También tiene las funciones de nutrir el hígado y los riñones, prevenir el envejecimiento y el cáncer, reducir los lípidos en sangre, reducir el azúcar en sangre y mejorar la inmunidad.
2. Leche de soja, avena y castañas
Ingredientes: 40 gramos de judías secas (90 gramos de judías húmedas, 1 2/3 tazas de judías húmedas), 25 gramos de castañas crudas ( unas 4 piezas), 20 gramos de avena.
Elaboración: Remojar previamente la soja, lavarla y reservar. Pelar las castañas y cortarlas en trozos pequeños, ponerlas en una taza junto con la avena y los frijoles mojados y agregar agua hasta el nivel del agua. Encienda la alimentación, seleccione el botón "Grano", presione el botón de inicio, desconecte la alimentación después de que se complete la pulpa y se complete la producción.
Consejo: Las castañas tienen el estómago grueso, nutren el qi de los riñones y temen al frío.