¿Qué calzado debo usar durante el confinamiento? ¿Qué comer durante el confinamiento? ¿Cuál es el resumen de la experiencia del confinamiento?
Después del confinamiento, en casa basta con llevar zapatos acolchados de algodón y un par de calcetines para evitar el frío. Sólo usa pijama. De todos modos, si no sales cuando hace frío, añade una camiseta. Puedes elegir la talla de tu ropa de lactancia antes de dar a luz. Si estás más gorda después de dar a luz que antes de quedar embarazada, te recuperarás en medio año.
¿Qué comer después del confinamiento?
Bebida maternal: Ingredientes: Añadir la carne de espino, las cáscaras de lichi y las brochetas de Guanyin a diez veces la cantidad de vino de arroz, hervir y filtrar. Agrega el azúcar moreno, mezcla bien y coloca en un recipiente para refrigerar. Cuando bebas, caliéntalo y no excedas los 500 CC todos los días, pero haz más a la vez. Las brochetas de espino, lichi y guanyin se pueden utilizar solas o en combinación.
¿Cuál es el resumen de la experiencia del confinamiento?
1. Debes comer ligero el próximo mes. No agregue sal ni glutamato monosódico porque los riñones de su bebé aún no están completamente desarrollados. Esto está directamente relacionado con la calidad de la leche y el peso de tu madre. Cuando no puedas aguantar, piensa en tu cuerpo y en tu bebé, y podrás aguantar.
2. Las dos primeras semanas son principalmente para la desintoxicación (el hígado de cerdo y el riñón de cerdo ayudan a la desintoxicación). No se deben comer tónicos ni cosas calientes (como Guiyuan, Hoof, etc.), porque el cuerpo de la nueva madre está muy débil después de dar a luz al bebé. Tomar suplementos en este momento no solo no logra absorber la esencia, sino que solo aumenta el peso, por lo que es difícil perder peso en este momento. La comida caliente no es buena para la leche y puede provocar estreñimiento en los bebés.
3. Prueba a freír con aceite de sésamo. El aceite de sésamo tiene un efecto reductor de grasa y no dura más que el aceite de cocina común;
No hay que olvidar la fruta, pero no se puede complementar en las dos primeras semanas. La razón es la misma que la 2. Come más melón, papaya, uvas, etc. No se apresure a comer sandía, porque la sandía está demasiado fría; cualquier alimento líquido frío debe calentarse antes de comerlo, de lo contrario no favorecerá el reflujo del útero y no podrá estimular el tracto gastrointestinal, puede comenzar a complementar su fuerza; (como pollo, etc.) a partir de la cuarta semana. ), empieza a comer como todos en el segundo mes, pero aún hay que prestar atención a las comidas ligeras, de lo contrario el bebé no podrá soportarlo y se hinchará fácilmente por sí solo. Se debe utilizar azúcar moreno en cualquiera; postre con azúcar para ayudar a eliminar los loquios;