Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento de perdida de peso - No puedo perder peso después de tomar pastillas para adelgazar. ¿Qué debo hacer? Entonces no tomes pastillas para adelgazar, porque sólo si pierdes peso rápidamente serás frugal si las tomas. Pero déjame decirte primero, hacer dieta no es bueno para tu salud. No continúe con la dieta después de perder peso, habrá consecuencias. La respuesta habitual es de 1,5 a 5 veces la pérdida de peso original. La verificación científica muestra que el ejercicio es la opción más saludable para perder peso y tiene los menores efectos secundarios, pero el ejercicio no hará que las personas pierdan peso de inmediato. Pero si persistes hasta cierto punto, tu peso bajará drásticamente. ¿Por qué no probar esto? Dieta de tres días\nDesayuno el primer día: medio pomelo, dos cucharaditas de mantequilla de maní, un trozo de pan, una taza de café, una taza de comida china: tragar media lata de atún (remojado en agua mineral o agua purificada), una tostada, un trozo de café o té, una taza de cena: media flor de col, dos rebanadas de carne, una taza de café o té, una taza de helado de vainilla, diez lentejas y diez uvas rojas. Una manzana para el día siguiente Desayuno: medio plátano, un huevo duro, una tostada, una taza de café o té Almuerzo: una taza de yogur, dos galletas de soda, una taza de café o té Cena: dos calientes salchichas para perros, medio brócoli, diez uvas rojas grandes, medio plátano, una taza de café o té. Desayuno del tercer día: una manzana, un trozo de queso, dos rebanadas de galletas de soda, una taza de café o té. Comida china: hervida. Una taza de café o té para cenar: tragar media lata de atún (remojado en agua mineral o agua purificada), diez uvas rojas grandes, media flor de col, medio plátano, una taza de helado de vainilla y una taza de café o té. Nota: 1. Bebe cinco vasos de agua todos los días (uno por la mañana, otro por la tarde y otro entre comidas). Además, no beba agua ni coma nada. 2. No se agregan otros condimentos. 3. No mezcle ni utilice otros sustitutos en el orden de la receta. 4. No agregue azúcar ni leche al café o al té. 5. La fórmula tiene efectos químicos y no se puede cambiar a voluntad. Compras: una botella de mantequilla de maní, una botella de café, dos latas de atún, una bolsa de tostadas, una coliflor, diez lentejas, dos manzanas, dos tazas de helado de vainilla, tres plátanos, una taza de yogur, un brócoli. y una coliflor. \nSolo coma alimentos líquidos, como gachas, leche de soja, jugo, queso, gelatina o gachas, dos días a la semana, y no coma pescados grandes ni carne en las tres comidas. Se dice que este método de mini ayuno ayuda a eliminar los desechos del cuerpo, suaviza el metabolismo gastrointestinal y hace que la piel brille. Debido a que es simple e indoloro, recientemente se ha convertido en la forma favorita de las mujeres japonesas para perder peso. \nBeber leche:\Llevo mucho tiempo luchando por adelgazar. Además de tomar pastillas para adelgazar, lo más eficaz es beber leche. Una bolsa de leche contiene medio kilo cada mañana. Puedes comer algunas verduras y un poco de carne al mediodía, y medio kilo y una bolsa de leche por la noche, que te pueden durar un mes. El efecto es realmente bueno, puedo perder alrededor de 10 libras. Además, beber leche suaviza los intestinos y el estómago y ayuda a la digestión. Lo más importante es bajar de peso y humectar nuestra piel~ ~ ~\nEl vinagre puede bajar de peso:\nEs muy efectivo y puede reducir alrededor de 6 kilogramos de aminoácidos en vinagre en un mes. \nNo sólo puede consumir grasa en el cuerpo humano, sino también hacer que el metabolismo del azúcar y las proteínas se desarrolle sin problemas. Según las investigaciones, las personas obesas pueden perder unos 3 kilogramos tomando entre 1,5 ml y 0,2 ml de vinagre al día. \nMétodo del agua con miel:\nBeba miel (una pequeña cantidad) mezclada con vinagre blanco y agua todos los días cuando tenga hambre, o coma una pequeña cantidad de fruta de manera adecuada, y podrá perder más de diez libras en tres días. . \nVinagre Blanco de Miel:\nUn método eficaz de pérdida de peso y belleza es consumirlo en una proporción de 1:4 manteniendo inalterada tu dieta diaria. Métodos específicos: 1. Métodos específicos para el desayuno: 1. Beber en ayunas 20 minutos antes del desayuno, beber inmediatamente después del almuerzo y la cena; Vale la pena señalar que a la hora de elegir vinagre blanco se debe utilizar como materia prima arroz, sorgo, soja, etc. y trate de evitar los productos químicos. Al mismo tiempo, se recomienda no utilizar vinagre de frutas, porque el vinagre de frutas es un vinagre saludable y no es tan bueno para perder peso. Al mismo tiempo, la proporción de miel y vinagre blanco se puede ajustar según las necesidades personales. Si presta más atención a la belleza, puede aumentar la proporción de miel adecuadamente\n\n\Método de adelgazamiento Honi:\nHoni tiene desintoxicación, Antibacteriano, antiinflamatorio, hidratante, antiséptico y protector de heridas, promueve la regeneración celular y la absorción de exudados y otras funciones. La miel es rica en glucosa, proteínas, vitaminas, ácidos orgánicos, aminoácidos, polen y otros nutrientes, y tiene muy pocas calorías. También tiene el efecto de fortalecer el estómago y ayudar a la digestión. Sigue siendo muy bajo en calorías. \nAsí que usa miel para perder peso. \nSimple, eficaz y seguro. Lo probé durante una semana y perdí siete libras.