¿Qué alimentos son buenos para la cicatrización de heridas?
1. Melón amargo
El melón amargo contiene componentes proteicos similares a la quinina, que pueden mejorar la fagocitosis de los macrófagos y el melón amargo puede aumentar el apetito, fortalecer el bazo y el apetito. y son beneficiosos para la curación de heridas.
2. Manitas de cerdo
Las manitas de cerdo son ricas en zinc y colágeno. La deficiencia de zinc reducirá la función de las células, repondrá el colágeno y promoverá la velocidad de curación de las heridas.
3. Tomates
Los tomates previenen la formación de material gelatinoso amarillo alrededor de los coágulos sanguíneos y previenen la agregación plaquetaria. También son ricos en vitamina C, licopeno, caroteno y otros ingredientes antioxidantes, que son buenos. para que las heridas sanen.
4. Algas
Las proteínas y los carbohidratos de las algas son varias veces superiores a los de las espinacas. También se encuentran presentes en grandes cantidades vitaminas importantes como el caroteno, la riboflavina, la tiamina y la niacina.
5. Trucha arco iris
Este pescado tiene carne tierna, sabor delicioso, sin espinas pequeñas, sin olor a pescado, alto en proteínas y bajo en grasas. Está clasificado como un verde de alta gama. comida a nivel internacional. La trucha arcoíris se puede convertir en sashimi con un sabor exótico y se puede cocinar al vapor o guisada. También se puede convertir en pescado desmenuzado, estofado en salsa estofada o pescado ahumado. Es un alimento excelente para favorecer la cicatrización de heridas.
Información ampliada:
Sustancias nutricionales beneficiosas para la cicatrización de heridas
1. Vitamina E: La vitamina E puede mantener la función reproductiva y favorecer la cicatrización de heridas. Los alimentos que contienen vitamina E incluyen cereales, verduras de hojas verdes, yemas de huevo, nueces, carne y productos lácteos.
2. Zinc: El zinc puede combinarse con la vitamina C, participar en la síntesis de colágeno en el organismo, aumentar la resistencia y favorecer la cicatrización de heridas. Los alimentos que contienen zinc incluyen maíz, soja, rábanos, champiñones, nueces, hongos, algas marinas, mariscos, hígado de animales, huevos, carne, zinc, cereales integrales y nueces.
3. Proteína: La proteína puede favorecer la cicatrización de heridas y reducir la posibilidad de infección. Los alimentos ricos en proteínas incluyen diversas carnes magras, leche, huevos, etc.
4. Vitamina C: Favorece la cicatrización de heridas y se encuentra en diversas frutas y verduras, como hortalizas, espinacas, naranjas, dátiles, kiwis, cítricos y pomelos.
5. Vitamina A: Puede favorecer la cicatrización de heridas y se encuentra principalmente en alimentos como la zanahoria y el tomate.
People's Daily Online - Estos cinco alimentos pueden favorecer la cicatrización de heridas Qué suplementos se pueden utilizar para favorecer la cicatrización de heridas