¿Qué son los alimentos ricos en calorías?
La grasa contiene lecitina y colesterol que el cuerpo humano necesita. El colesterol es una sustancia esencial para el cerebro, el hígado, el corazón y los riñones, y también es la principal materia prima de muchas hormonas endocrinas, como las hormonas sexuales, en el cuerpo humano.
Parte del colesterol se puede convertir en vitamina D mediante la exposición a la luz ultravioleta. Los alimentos con alto contenido de grasa pueden resistir el hambre, mantener el metabolismo normal de las proteínas, disolver la vitamina A, la vitamina D, la vitamina E y la vitamina K y promover la absorción y utilización de estas vitaminas.
2. Huevos de pato
Los huevos de pato contienen mucha grasa y son un alimento rico en grasas y colesterol. Cada 100 g de huevos de pato contienen 14,7 g de grasa y 634 mg de colesterol, especialmente la yema de huevo de pato, que contiene 1522 mg de colesterol. Es mejor que las personas obesas coman menos.
3. Hígado de cerdo
Hígado de cerdo se refiere al hígado de cerdo. El hígado es un órgano importante para que los animales almacenen nutrientes y se desintoxicen. Rica en nutrientes, es uno de los mejores complementos sanguíneos. Tiene las funciones de nutrir el hígado, mejorar la vista, nutrir la sangre y nutrir la salud. Puede utilizarse para tratar la anemia, la clorosis, la ceguera nocturna, la conjuntivitis, los edemas y el pie de atleta.
4. Patatas fritas
Las patatas fritas en sí son alimentos con carbohidratos y muy poca grasa, pero una vez fritas, la cosa es diferente. Una bolsita pequeña de patatas fritas contiene 220 calorías y 12 gramos de grasa, casi lo mismo que una hamburguesa.
5. Uvas
Al ser una fruta rica en azúcar y calorías, contiene una gran cantidad de azúcar, principalmente glucosa, que el cuerpo humano absorbe fácilmente. 1000 g de uvas contienen 600 calorías y otros nutrientes, por lo que las personas obesas.
Evita comer demasiado. Además de los alimentos a evitar anteriores, las personas obesas deben evitar el consumo de caramelos, chocolate, café, maní, semillas de melón, mantequilla, azúcar moreno, tartas y postres, dulces diversos, yemas de huevo, zumos dulces, etc.
Materiales de referencia:
People's Daily Online - 8 alimentos ricos en calorías que engordan a medida que los comes.